Aan de wandel! 5 speciale routetips

De zon schijnt, de bermen kleuren geel en paars van de bloemen en de eerste lammetjes springen rond in de wei. Zo wordt het ineens gemakkelijk om dat goede voornemen te handhaven: elke dag minimaal een half uur bewegen, eitje! We trekken erop uit, dicht bij huis of als dagje weg, gezellig samen of rustig … Verder lezen Aan de wandel! 5 speciale routetips

Topsporters geven advies: zo zit je lekkerder in je vel!

Met de Olympische Winterspelen in Beijing nog vers in het geheugen, vroegen wij ons af: wat kunnen we leren van topsporters over een gezonde leefstijl? Wij verzamelden de beste tips van Olga Commandeur, Marit Bouwmeester, Mark Tuitert en Els Visser. Wat hebben zij met elkaar gemeen? Door Inge Funke Atlete Olga Commandeur: ‘Doe nou gewoon … Verder lezen Topsporters geven advies: zo zit je lekkerder in je vel!