Bewust ademhalen lijkt misschien simpel, je doet het tenslotte de hele dag al. Maar zodra je aandacht brengt naar je adem, verandert er iets. Je lichaam ontspant, je gedachten vertragen, en je voelt weer ruimte. In een wereld waarin stress en afleiding nooit ver weg zijn, kan bewust ademen een krachtig hulpmiddel zijn om terug … Meer lezen over Adem je Sterk: De Kracht van Bewust Ademhalen
gezonderlevenkan.nl 