De beste tussendoortjes voor mijn kind

Hoe ga je om met tussendoortjes? Waarmee trakteer je je kind, en hoe vaak per dag? Het Voedingscentrum heeft er een aantal adviezen over opgesteld. Wat kan ik tussendoor geven aan mijn kind (4-13 jaar)? Groente en fruit zijn altijd goede keuzes om tussendoor te geven aan je kind, zoals tomaatjes, komkommer of een appel. … Verder lezen De beste tussendoortjes voor mijn kind

Nieuwsoverzicht: week 2

HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Waarom het soms beter is om níet aan goede voornemens te doen We moeten meer bewegen. Hoe vind je de sport die het best bij je past? Gezondheidsjournalist Tijn Elferink en gedragswetenschapper Johnny Buivenga gaan op zoek naar … Verder lezen Nieuwsoverzicht: week 2

Goede voornemens: wolf in schaapskleren

De meesten van ons beginnen het nieuwe jaar wel met goede voornemens. Maar soms blijkt zo'n goed voornemen een wolf in schaapskleren te zijn. Hoe kun je de valkuilen ontwijken, en hoe haal je je doelen wél? Goede voornemens horen zo'n beetje bij het begin van het jaar, en velen van ons zijn ook 2022 … Verder lezen Goede voornemens: wolf in schaapskleren

Gadgets voor de moderne fietser

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Mountainbiken, wielrennen of op een gewone stadsfiets, zit jij graag op … Verder lezen Gadgets voor de moderne fietser

Hoe goed is jouw visuele geheugen?

In het tv-programma Mindf*ck doet Victor Mids elke week een leuk experiment om je visuele geheugen te testen. Hoe goed is jouw visuele geheugen en wat kun je doen om het te verbeteren? Door Inge Funke Victor Mids en co-auteur Oscar Verpoort Victor Mids kennen we als de illusionist die met zijn ‘mind-blowing’ trucs al … Verder lezen Hoe goed is jouw visuele geheugen?

Beroepsadvies: Hans, vlootbeheerder

Hans van Oerle, bouwjaar 1956, zat tot 2005 op de grote vaart; nu beheert hij een rederijvloot vanuit standplaats Rotterdam. Hij merkt dat zijn leven veranderd is, voelt zich best gezond, maar vraagt zich ook af: hoe houd ik dat zo? Hans ging na een opleiding aan de Zeevaartschool op Terschelling de grote vaart op. … Verder lezen Beroepsadvies: Hans, vlootbeheerder

Interview Tamara Gijrath: ‘Je moeder kijkt altijd met je mee’

Voor Als ik heel eerlijk ben interviewde Tamara Gijrath dertig moeders samen met hun dochters. Ze stelde hen vragen die ze normaal gesproken niet zo snel aan elkaar zouden stellen. Dit leverde intieme gesprekken op over de relatie die de moeders en dochters met elkaar hebben. Door Renske Immink Gijrath sprak met vrouwen met heel … Verder lezen Interview Tamara Gijrath: ‘Je moeder kijkt altijd met je mee’

Wandelroute: Wandelen in het Dal van de Ruiten Aa

Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Wandelen is natuurlijk heel gezond, maar ook een goede manier om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: de Boomweideroute door het Dal van Ruiten A. Wandelen in het Dal van de Ruiten Aa is alsof je de natuur van ‘vroeger’ beleeft. Langs de meanderende … Verder lezen Wandelroute: Wandelen in het Dal van de Ruiten Aa

Recept: Witlooftaart met mosterd en gedroogde abrikozen

Zorgen voor een lekker lang leven, dat is wat voeding voor ons moet doen, vindt chef en diëtist Michael Sels. In zijn kookboek Lekker Lang Leven 2 laat hij zien dat dat kan! De combinatie van de scherpe mosterd, de zoete abrikozen en het witloof maakt van dit gerecht een echt smaakbommetje. Heb je minder … Verder lezen Recept: Witlooftaart met mosterd en gedroogde abrikozen