Seleen beschermt je hart – en meer!

Seleen beschermt ons, maar we krijgen er niet altijd genoeg van binnen. Wat zouden de gezondheidsvoordelen zijn als we een seleentekort zouden aanvullen naar het optimale niveau? Een nieuwe Nederlandse studie geeft antwoord. Seleen? Veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. Seleen, ofwel selenium, zit in de bodem en komt via zowel dierlijke als … Verder lezen Seleen beschermt je hart – en meer!

GLK! verkrijgbaar bij 180 boekhandels in heel Nederland

GLK! wil zo veel mogelijk mensen inspireren over een gezondere levensstijl. Verspreiding van de krant via zoveel mogelijk locaties is hierbij van groot belang. We hebben dan ook nu goed nieuws te melden: GLK! is verkrijgbaar via 180 boekhandels! Er zijn 180 boekhandels verspreid over heel Nederland die de Boekenkrant verspreiden. Deze titel wordt uitgegeven … Verder lezen GLK! verkrijgbaar bij 180 boekhandels in heel Nederland

Interview Marianne Timmer: ‘Ik kijk altijd: hoe staan de ogen?’

Als olympisch schaatsster heeft ze het allemaal meegemaakt: successen, mislukkingen en herkansingen. Marianne Timmer was achttien jaar topsporter, en wist drie gouden medailles te behalen tijdens de Olympische Winterspelen in Nagano (Japan) en Turijn (Italië). Maar ze kwam er ook achter dat je te veel van je lichaam kunt eisen. Die ervaringen zet ze vandaag … Verder lezen Interview Marianne Timmer: ‘Ik kijk altijd: hoe staan de ogen?’

Nu verschenen: GLK! editie november 2022 – met: Berget Lewis, Marianne Timmer en Tim Knol

Zojuist verschenen: de november-editie van Gezonder Leven Kan!. Hij staat weer boordevol artikelen met boeiende inzichten, leerzame gesprekken en praktische tips! Dit keer vertelt Berget Lewis over hoe zij de balans blijft zoeken tussen haar werk en haar gezondheid. 'Leer wat voedsel voor jou betekent: als je dat weet, kun je een uitgebalanceerd menu samenstellen.' … Verder lezen Nu verschenen: GLK! editie november 2022 – met: Berget Lewis, Marianne Timmer en Tim Knol

GLK! op de 50PlusBeurs: kranten, hersenen en appeltaart

Op de Jaarbeurs in Utrecht vond van 13 tot en met 17 september de50PlusBeurs plaats. Het team van Gezonder Leven Kan! stond hier vijf dagen lang om de krant te promoten en mensen te spreken. Het was een drukke, maar energieke week, waarin we duizenden kranten hebben uitgedeeld en vele goede gesprekken hebben gevoerd. Als … Verder lezen GLK! op de 50PlusBeurs: kranten, hersenen en appeltaart

Interview Tim Knol: ‘Ik voel mij gelukkiger dan ooit’

Onlangs verscheen het boek Lichtjaren beter van singer-songwriter Tim Knol (33). In 176 bladzijden kijkt Knol terug op de jaren waarin de muziek zijn ster doet rijzen én hem traag maar effectief te gronde richt. ‘Het is een mini-biografietje dat mij leert: daar wil ik nooit meer heen.’ Door Robert van Weperen Tijdens zijn carrière … Verder lezen Interview Tim Knol: ‘Ik voel mij gelukkiger dan ooit’

50PlusBeurs: de winnaars van de prijsvraag!

Hoeveel hersenen zitten er in de vaas? Dat was de prijsvraag waar bezoekers van de 50PlusBeurs aan mee konden doen bij onze stand. Deelnemers maken kans op een boekenpakket t.w.v. €100,- en vier kaartjes voor het CORPUS museum. De prijsvraag liep storm. Meer dan 800 mensen hebben geprobeerd te raden wat er in de vaas … Verder lezen 50PlusBeurs: de winnaars van de prijsvraag!

Veroudering tegengaan: combo seleen en Q10 cruciaal!

Wie langer wil leven, kan daar vandaag al mee beginnen. Een nieuwe studie wijst namelijk uit dat de combinatie van seleen en Q10 de celveroudering fors kan vertragen. Wie wil er niet langer leven? Vanaf nu weten we dat we de natuur daar zelf een handje bij kunnen helpen! Een nieuw onderzoek, uitgevoerd door Zweedse … Verder lezen Veroudering tegengaan: combo seleen en Q10 cruciaal!

11 tips bij een kater

Heb je te veel alcohol gedronken, dan loop je de kans de volgende dag wakker te worden met een kater. Je hebt dan last van hoofdpijn, moeheid, misselijkheid, een droge mond en minder concentratie. Hoe kun je de kans op een kater verkleinen, en wat kun je het beste doen als je er toch met … Verder lezen 11 tips bij een kater

Moe van denkwerk? Een gezonde zinsbegoocheling!

Vaak kan een dag waarop je veel en lang moet nadenken net zo vermoeiend lijken als een dag fysieke arbeid. Onderzoekers hebben ontdekt dat dit in feite zelfbegoocheling is - maar wel een heel gezonde! Intens mentaal werk kan je enorm vermoeien vanwege allerlei toxische bijeffecten, die vooral van invloed zijn op je prefrontale cortex. … Verder lezen Moe van denkwerk? Een gezonde zinsbegoocheling!