Interview Marit Bouwmeester: ‘Vroeger vond ik veel wind heel eng!’

Marit Bouwmeester werd in 2017 uitgeroepen tot de beste zeiler van de wereld. Ze heeft aan drie Olympische Spelen deelgenomen en ook drie keer medailles gewonnen. GLK! sprak met haar over wat er nodig is om als Olympisch kampioen succesvol en ook gelukkig te zijn. Door Jan Louwers Jouw liefde voor zeilen is ooit begonnen … Verder lezen Interview Marit Bouwmeester: ‘Vroeger vond ik veel wind heel eng!’

Gestreden voor wat ik waard was, maar vandaag was het niet genoeg

Rotterdam, 24 oktober Nick van der Poel Vijf maanden na mijn laatst gelopen marathon in Oostenrijk, was het vandaag eindelijk tijd voor de eerste echte stadsmarathon in twee jaar tijd. Nog heel even werden we als lopers nerveus van de oplopende besmettingen en Rotterdamse artsen die weer steeds vaker in het nieuws te zien waren, … Verder lezen Gestreden voor wat ik waard was, maar vandaag was het niet genoeg

Eerste hulp bij fysio 

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Heb je oefeningen meegekregen van de fysiotherapeut of wil je zelf oefeningen … Verder lezen Eerste hulp bij fysio 

Wandelgemeente Winterswijk 

Een afwisselend decor waarin grasland overgaat in houtwallen, waarbij je je blijft verwonderen over de lichtinval in de vele bossen en natuurgebieden. Niet voor niets is Winterswijk benoemd tot Wandelgemeente van het jaar 2020.  Het Nationaal Landschap Winterswijk is een gebied van ruim 22.000 hectare groot en is ideaal om te voet te ontdekken. Door de prachtige en gevarieerde omgeving … Verder lezen Wandelgemeente Winterswijk 

Foto Geurt Besselink

Wandelen over de Brunssummerheide 

Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Wandelen is natuurlijk altijd gezond, maar juist nu is het belangrijk om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: een wandeling over de Brunssummerheide bij Heerlen.  De Brunssummerheide ligt in het prachtige uitgestrekte Zuid-Limburgse heuvellandschap vlak bij Heerlen. Het is daar heerlijk … Verder lezen Wandelen over de Brunssummerheide 

Interview Mark Tuitert: ‘Ook in een kartonnen doos kun je gelukkig zijn’

Mark Tuitert weet twee extremen in het leven schijnbaar moeiteloos te combineren: als (Olympisch) topsporter zag hij het belang in van een goede levensfilosofie. Met het stoïcijnse gedachtengoed wist hij zijn leven in goede banen te leiden, met als sportief hoogtepunt een gouden medaille op de 1500 meter schaatsen tijdens de Olympische Winterspelen in Vancouver. … Verder lezen Interview Mark Tuitert: ‘Ook in een kartonnen doos kun je gelukkig zijn’

Fietsen door de Veluwezoom

Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Fietsen is natuurlijk altijd gezond, maar juist nu is het belangrijk om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: een prachtige fietsroute door Dieren en de Veluwezoom.  Bescherm en beleef de natuur vanaf de fiets! Gazelle en boswachters van Natuurmonumenten stippelden samen deze afwisselende … Verder lezen Fietsen door de Veluwezoom

Els Visser: ‘Ik probeer het beste uit elk moment te halen’

Geen zee te hoog. Daar weet Els Visser alles van. Ze overleefde een scheepsramp, ze promoveerde in de chirurgie en is inmiddels triatleet van wereldklasse. Hoe al deze dingen met elkaar verbonden zijn, daar spraken we met haar over via een videoverbinding met Zwitserland, waar ze aan het trainen is.   In het boek Geen zee te hoog vertel je over hoe je een scheepsramp overleefde in 2014 en … Verder lezen Els Visser: ‘Ik probeer het beste uit elk moment te halen’

Wandelgemeente: Westerwolde

Aan de rand van de provincie Groningen, tegen de Duitse grens, vind je Westerwolde. Westerwolde is in 2020, samen met de gemeenten Berg en Dal en Winterswijk, uitgeroepen tot Wandelgemeente van 2020.  "Een titel waar we erg trots op zijn!", zegt communicatieadviseur van de gemeente Westerwolde Richtje Rakers-de Vries. "Westerwolde is namelijk een prachtig gebied om te voet te ontdekken. We merken dat steeds meer mensen … Verder lezen Wandelgemeente: Westerwolde

Erik Scherder: ‘Onze neiging tot zitten begint al op school’

Neuropsycholoog Erik Scherder heeft zich een plek veroverd in het bewustzijn van veel Nederlanders vanwege zijn bijdragen aan tv-programma's, zijn boeken over het brein en bewegen, en sinds kort dankzij zijn promotie van de wandelapp Ommetje. 'Te weinig beweging is slecht voor ons brein. Zó slecht, dat de WHO het heeft uitgeroepen tot pandemie. Maar … Verder lezen Erik Scherder: ‘Onze neiging tot zitten begint al op school’