Als kraakbeen wegslijt in de gewrichten, kunnen de daarbij behorende ontstekingsverschijnselen op den duur veel pijn geven. En soms is een operatie onontkoombaar. Maar orthopedisch chirurg dr. Jan Ide de Jong wijst erop dat zowel bij beginnende als bij gevorderde klachten nog heel veel zelfbehandeling mogelijk is. Zo kunnen natuurlijke ontstekingsremmers hoop bieden.
