Als kraakbeen wegslijt in de gewrichten, kunnen de daarbij behorende ontstekingsverschijnselen op den duur veel pijn geven. En soms is een operatie onontkoombaar. Maar orthopedisch chirurg dr. Jan Ide de Jong wijst erop dat zowel bij beginnende als bij gevorderde klachten nog heel veel zelfbehandeling mogelijk is. Zo kunnen natuurlijke ontstekingsremmers hoop bieden.
Wie last heeft van artrose wordt in het dagelijkse leven continu geconfronteerd met beperkingen door pijnlijke of stijve gewrichten. Hoe kun je die last wat verlichten? We geven hier zes adviezen en tips.
Bijna anderhalf miljoen mensen in Nederland hebben last van artrose. De kans is dus groot dat van de mensen om je heen er wel een of meer last hebben van deze aandoening. Maar wat is het precies? En hoe ga je ermee om?
Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. In 2008 begonnen zij met het aanplanten van een nieuw natuurgebied in Flevoland: het Wendelbos. Een jong bos dat inmiddels broeit van het leven, en waar natuur en cultureel erfgoed samenkomen. Staan jouw wandelschoenen klaar?
Wat is geluk? Dat is de vraag die centraal staat in het nieuwe boek van Erik Smithuis. In Iedere dag geluk bundelt hij zijn opgedane inzichten in elf heldere leefregels. Ooit verkocht hij chips en stond hij aan de wieg van ICM Opleidingen & Trainingen. Naast succesvol ondernemer is hij ook spreker op het gebied van persoonlijke groei. De titel van je boek is Iedere dag geluk. Is dat niet … Verder lezen Het leven is zoals je het zelf ervaart
Wat werkt het beste: elke week anderhalf uur flink sporten, elke dag een uurtje hardlopen, of elk uur eventjes dansen? Het antwoord is verrassend: dansen!
Gezonde voeding en een duurzaam product staan steeds hoger op ons prioriteitenlijstje. Vooral biologische producten, in jouw lokale winkel, kunnen ons een extra zetje in de goede richting geven. Maar waar vind je de beste biowinkels in Nederland?
