Al op school worden kinderen geacht om de hele dag stil te zitten, zegt neuropsycholoog Erik Scherder. ‘Alleen tijdens de pauzes en de gymnastiekles komen ze in beweging. Er zijn zelfs scholen die niet eens een gymnastieklokaal hebben!’ ‘Ik zou heel graag willen dat gymnastiekonderwijs en dagelijks bewegen op school normaal is. Ik weet dat … Verder lezen Erik Scherder: ‘Veel kinderen kunnen niet eens meer touwklimmen!’
Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen, zeggen onderzoekers van de Universiteit Maastricht en Amsterdam UMC. Dat suggereert dat mensen veroudering van hun spieren grotendeels kunnen terugdraaien door een actieve leefstijl – en eventuele supplementen. Het grootste verschil tussen gezonde en gestoorde veroudering van spierweefsel blijkt het niveau van een … Verder lezen Beweging en supplementen kunnen veroudering spieren terugdraaien
