Vaak kan een dag waarop je veel en lang moet nadenken net zo vermoeiend lijken als een dag fysieke arbeid. Onderzoekers hebben ontdekt dat dit in feite zelfbegoocheling is - maar wel een heel gezonde! Intens mentaal werk kan je enorm vermoeien vanwege allerlei toxische bijeffecten, die vooral van invloed zijn op je prefrontale cortex. … Verder lezen Moe van denkwerk? Een gezonde zinsbegoocheling!
Tag: vermoeidheid
Overprikkeldheid: wat doe je eraan?
Hoe herken je overprikkeldheid, en wat doe je eraan? Als het je allemaal te veel wordt, loop je het risico op oververmoeidheid (of burn-out). Daarom is het goed om te weten wat overprikkeling veroorzaakt, en welke maatregelen je kunt nemen als het zover is. Overprikkeling (ook wel: overspannenheid) is geen aanstellerij. Want het ligt in … Verder lezen Overprikkeldheid: wat doe je eraan?