Onze hersenen zijn 24 uur per dag aan het werk. Dus ook ’s nachts als je aan het slapen bent! Slaap is dan ook heel belangrijk. De redactie deelt 8 eenvoudige tips om beter te slapen. 63% Van de Nederlanders is niet tevreden over slapen. En veel mensen hebben last van slapeloosheid. Slecht slapen heeft … Verder lezen 8 tips voor goede nachtrust
Gemiddeld brengen we een derde van ons leven slapend door. Maar bijna een op de drie Nederlanders heeft weleens last van slapeloosheid, in- en doorslaapproblemen of slaapstoornissen. Circa twee derde daarvan zijn vrouwen, een derde mannen. Wat zijn daarvan de oorzaken, en wat kun je eraan doen? Je zou zeggen dat we tijdens onze slaap … Verder lezen Hoe zorg je voor een goede nachtrust?
Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Moet je nodig werken aan je nachtrust? Wij tippen vijf heerlijk … Verder lezen Lekker slapen, lekker wakker worden
