In onze dagelijkse leven is het hoofd ons belangrijkste instrument geworden. De rest van het lichaam hoeven we steeds minder te gebruiken om maatschappelijk te functioneren. En uit allerlei onderzoek is op te maken dat we dat ook niet meer doen: het gebrek aan lichaamsbeweging neemt gemiddeld gestaag verder af, doordat de paar mensen die meer … Meer lezen over Column Bram Bakker: Hoofd en hart
Nicole Janssen (31) uit Beuningen is historica, schrijfster, curatrice en klust af en toe bij als model. Ze is sportief ingesteld, maar doet toch het meeste van haar werk thuis, aan de keukentafel. En dat is iets wat heel veel mensen nu moeten doen. Welke gezondheidsadviezen kunnen onze experts haar geven? 'Ik ben na mijn studie … Meer lezen over Beroepsadvies: Nicole, thuiswerker
Neuropsycholoog Erik Scherder heeft zich een plek veroverd in het bewustzijn van veel Nederlanders vanwege zijn bijdragen aan tv-programma's, zijn boeken over het brein en bewegen, en sinds kort dankzij zijn promotie van de wandelapp Ommetje. 'Te weinig beweging is slecht voor ons brein. Zó slecht, dat de WHO het heeft uitgeroepen tot pandemie. Maar … Meer lezen over Erik Scherder: ‘Onze neiging tot zitten begint al op school’
In Slaap vatten beschrijft Bregje Hofstede haar slaapproblemen en alle middelen die ze gebruikt heeft om deze op te lossen. Naast deze persoonlijke ervaringen laat ze ook de wetenschappelijke kant van slapeloosheid zien, door in gesprek te gaan met meerdere deskundigen. Zo wordt het thema ‘slaap’ van alle kanten belicht, van onderzoeken en theorieën tot persoonlijke verhalen. … Meer lezen over Recensie: Alles over slapen en meer
Het is zo makkelijk en voor de hand liggend: weet je het antwoord op een vraag niet, dan zoek je het op via Google. Maar het blijkt dat dit gedrag weleens een erg nadelig effect kan hebben op je hersenfuncties… 3,5 miljard zoekopdrachten per dag: dat betekent dat we allemaal dagelijks tot wel dertig zoekopdrachten ingeven. … Meer lezen over Digitaal geheugenverlies: wat als we helemaal niets hóeven te onthouden?
Witte, strakke architectuur. Grijze gietvloeren, grote ramen. Je waant je op het hoofdkantoor van Google, maar je bent gewoon in Nederland, in Maasluis. Want via de Cornelis van der Lelylaan kom je bij de campus van Lely: een hightechbedrijf dat ook heel vernieuwend is als het gaat om de vitaliteit van hun werknemers. We spreken hierover met Claire Halkes en Nick van der Poel die bij Lely verantwoordelijk … Meer lezen over Blije koe, blije medewerkers: kleine stapjes naar meer vitaliteit
Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Kan je wel wat meer lenigheid gebruiken? Wij tippen vijf ‘flexibele’ oplossingen, gemakkelijk thuis te gebruiken. Daily Yoga Daily Yoga Wil je graag aan yoga beginnen, maar heb je een duwtje in … Meer lezen over Flexibel op je keukenvloer!
De jeugd is bijna de hele dag thuis, nu de scholen en de sportlocaties op slot zitten. Thuisscholing is gebruikelijk geworden, sporten is gereduceerd tot wandelen en wat actie op de Wii. Twee jonge onderzoekers bedachten een campagne om futloosheid tegen te gaan. Jongeren krijgen online les, kunnen niet naar de sportclub en zitten dagenlang thuis. Op … Meer lezen over TikTok-campagne voor mentale gezondheid
Het monitoren van onze gezondheid is booming business, maar toch blijft het meten van bloeddruk achter. Dat blijkt uit onderzoek van Etos onder ruim 3.000 Nederlandse vrouwen. De helft van de volwassen vrouwen houdt stappen, slaap en hydratatie bij, maar meet bloeddruk niet.  94% Van vrouwelijk Nederland weet dat een hoge bloeddruk het risico op hartfalen, een beroerte … Meer lezen over Nederlandse vrouw vaak te laat met monitoren bloeddruk
Uit een enquête van bewegenzonderpijn.com blijkt dat groenlipmossel momenteel het meest gebruikt zelfzorgmiddel is bij mensen met gewrichtsslijtage (artrose). Dat blijkt uit de respons van bijna negenduizend websitebezoekers die de enquête invulden. Bijna anderhalf miljoen vrouwen en mannen in Nederland hebben last van artrose - en dat worden er steeds meer. De community- en informatiewebsite voor mensen met artrose bewegenzonderpijn.com hield een enquête om te ontdekken hoe hun websitebezoekers omgaan … Meer lezen over ARTROSE | Groenlipmossel meest gebruikte middel bij artrose
gezonderlevenkan.nl 