Column Peter Kuijper: Ontgroeven!

Mijn fascinatie voor de natuur heb ik opgedaan op de lagere school. Nog zie ik mij van verschillende bomen bladeren verzamelen, waarbij ik de vele boeken van mijn vader niet als leesboeken maar als droogplaats gebruikte. Sommige bladeren waren zo groot dat je ze zelfs niet in de grootste boeken van mijn vader geheel kon … Verder lezen Column Peter Kuijper: Ontgroeven!

Column Peter Kuijper- Jouw micro-sabbatical! 

Beste lezer, de zomer is in volle gang. Sterker nog: ik heb zomervakantie. Een 'onder de radar'-moment, zoals ik deze jaarlijkse periode van vertragen, stilstaan en verdiepen ben gaan noemen. Wat ik daarvoor nodig heb? Steeds minder, helemaal in vergelijking tot vroeger.  Een nieuwe bestemming is welkom (Europees graag): dat stilt mijn nieuwsgierigheid. Verder mijn hardloopspullen, een paar goede boeken en als het even kan … Verder lezen Column Peter Kuijper- Jouw micro-sabbatical! 

Column Bram Bakker: Hoofd en hart

In onze dagelijkse leven is het hoofd ons belangrijkste instrument geworden. De rest van het lichaam hoeven we steeds minder te gebruiken om maatschappelijk te functioneren. En uit allerlei onderzoek is op te maken dat we dat ook niet meer doen: het gebrek aan lichaamsbeweging neemt gemiddeld gestaag verder af, doordat de paar mensen die meer … Verder lezen Column Bram Bakker: Hoofd en hart

COLUMN: Rustig ademen

Meer dan twintig jaar geleden promoveerde ik op de behandeling van onverwachte paniekaanvallen, een kwaal die ook wel bekend staat als het hyperventilatiesyndroom. Mensen in het onderzoek werden behandeld met therapie of medicijnen, en in beide gevallen waren de resultaten best positief. Maar: er was ook een groep mensen die een placebo kregen, en daar werd ook … Verder lezen COLUMN: Rustig ademen

Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid

‘Rust roest’ en ‘stilstand is achteruitgang’, je kent deze ouderwetse uitdrukkingen vast nog wel. Het kan aan mij liggen, maar ze lijken steeds minder gebruikt te worden. En dat is vreemd, want als er ooit een tijd was waarin beweging de grootst mogelijke aandacht verdient, is het nu.Mensen worden in steeds grotere aantallen arbeidsongeschikt ten … Verder lezen Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid