Neuropsycholoog Erik Scherder heeft zich een plek veroverd in het bewustzijn van veel Nederlanders vanwege zijn bijdragen aan tv-programma's, zijn boeken over het brein en bewegen, en sinds kort dankzij zijn promotie van de wandelapp Ommetje. 'Te weinig beweging is slecht voor ons brein. Zó slecht, dat de WHO het heeft uitgeroepen tot pandemie. Maar … Meer lezen over Erik Scherder: ‘Onze neiging tot zitten begint al op school’
In Slaap vatten beschrijft Bregje Hofstede haar slaapproblemen en alle middelen die ze gebruikt heeft om deze op te lossen. Naast deze persoonlijke ervaringen laat ze ook de wetenschappelijke kant van slapeloosheid zien, door in gesprek te gaan met meerdere deskundigen. Zo wordt het thema ‘slaap’ van alle kanten belicht, van onderzoeken en theorieën tot persoonlijke verhalen. … Meer lezen over Recensie: Alles over slapen en meer
Het is zo makkelijk en voor de hand liggend: weet je het antwoord op een vraag niet, dan zoek je het op via Google. Maar het blijkt dat dit gedrag weleens een erg nadelig effect kan hebben op je hersenfuncties… 3,5 miljard zoekopdrachten per dag: dat betekent dat we allemaal dagelijks tot wel dertig zoekopdrachten ingeven. … Meer lezen over Digitaal geheugenverlies: wat als we helemaal niets hóeven te onthouden?
Witte, strakke architectuur. Grijze gietvloeren, grote ramen. Je waant je op het hoofdkantoor van Google, maar je bent gewoon in Nederland, in Maasluis. Want via de Cornelis van der Lelylaan kom je bij de campus van Lely: een hightechbedrijf dat ook heel vernieuwend is als het gaat om de vitaliteit van hun werknemers. We spreken hierover met Claire Halkes en Nick van der Poel die bij Lely verantwoordelijk … Meer lezen over Blije koe, blije medewerkers: kleine stapjes naar meer vitaliteit
Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Kan je wel wat meer lenigheid gebruiken? Wij tippen vijf ‘flexibele’ oplossingen, gemakkelijk thuis te gebruiken. Daily Yoga Daily Yoga Wil je graag aan yoga beginnen, maar heb je een duwtje in … Meer lezen over Flexibel op je keukenvloer!
Hoe gezond sporten ook is, we lossen er de negatieve effecten van het vele stilzitten niet mee op. Wat moeten we dan doen? Niet alleen gaan staan, maar vooral ook slenteren! Hoewel we allemaal weten dat sporten gezond is, sport toch slechts 5 tot 10% van ons genoeg om aan de beweegnorm te voldoen (150 minuten sport per week). … Meer lezen over Blijf gezond! Ga slenteren!
Afgelopen woensdag heeft Christine le Duc de resultaten bekendgemaakt van het onderzoek ‘Corona Love Challenges’ waar zo’n 600 Nederlanders aan hebben deelgenomen. Dit onderzoek naar de impact van de lockdown op het liefdesleven wijst uit dat men tijdens de lockdown minder seks heeft, dat geeft zo’n één op de vier (22%) aan. “Waar we in de eerste golf niet van elkaar af konden blijven doordat we … Meer lezen over PERSBERICHT Minder seks door lockdown: mannen grote verliezers
De jeugd is bijna de hele dag thuis, nu de scholen en de sportlocaties op slot zitten. Thuisscholing is gebruikelijk geworden, sporten is gereduceerd tot wandelen en wat actie op de Wii. Twee jonge onderzoekers bedachten een campagne om futloosheid tegen te gaan. Jongeren krijgen online les, kunnen niet naar de sportclub en zitten dagenlang thuis. Op … Meer lezen over TikTok-campagne voor mentale gezondheid
Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Wandelen is natuurlijk altijd gezond, maar juist nu is het belangrijk om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: een prachtige rondwandeling in De Wieden langs weides en plassen vol vogels. Natuurgebied De Wieden maakt deel uit van Nationaal Park Weerribben-Wieden, een … Meer lezen over Wandelroute Veenweidepad De Wieden
Het monitoren van onze gezondheid is booming business, maar toch blijft het meten van bloeddruk achter. Dat blijkt uit onderzoek van Etos onder ruim 3.000 Nederlandse vrouwen. De helft van de volwassen vrouwen houdt stappen, slaap en hydratatie bij, maar meet bloeddruk niet.  94% Van vrouwelijk Nederland weet dat een hoge bloeddruk het risico op hartfalen, een beroerte … Meer lezen over Nederlandse vrouw vaak te laat met monitoren bloeddruk
gezonderlevenkan.nl 