Auteur: GLK!

Gezonder leven kan!

Liefde in tijden van corona

door GLK!, posted in Boeken, Interviews, Welzijn

Corine Koole maakte talloze interviews, reportages en verhalen over de liefde. Befaamd zijn haar rubrieken â€˜Lust & Liefde’ in Volkskrant Magazine en De Morgen, â€˜Verlaten Vrouw/Man’ in LINDA, en haar podcast Van twee kanten. Nu publiceert ze Verstoord Verlangen, een boek dat in zo'n dertig verhalen vertelt wat de coronacrisis heeft gedaan met ons liefdesleven.  Corine komt uit een gereformeerd gezin, maar wel met een internationaal briesje: 'Mijn vader heeft … Meer lezen over Liefde in tijden van corona

Food4Smiles: duizend dagen voor een gezonde start 

door GLK!, posted in Interviews, Welzijn

Voor veel gezinnen is een gezonde levensstijl geen vanzelfsprekendheid en niet ieder kind in Nederland heeft dezelfde kans op een gezonde start. De eerste duizend dagen van een kinderleven zijn daarbij heel bepalend, maar welke factoren zijn daarbij belangrijk, en hoe kun je dat verbeteren? Met die vraagstelling zet Food4Smiles zich ervoor in om kinderen … Meer lezen over Food4Smiles: duizend dagen voor een gezonde start 

De gevaren van thuiswerken: hoofdpijn, stijve nek, vermoeide ogen

door GLK!, posted in nieuws, Welzijn

Thuiswerken leidt tot fysieke klachten, waarbij er het meest geklaagd wordt over een stijve nek, hoofdpijn en vermoeide ogen. Dit blijkt uit internationaal onderzoek onder duizend Nederlandse kantoormedewerkers. Wat kun je doen om ervoor te zorgen dat jouw werkplek je geen lichamelijke klachten geeft?   In maart 2020 riep de overheid iedereen op om zoveel mogelijk vanuit huis te … Meer lezen over De gevaren van thuiswerken: hoofdpijn, stijve nek, vermoeide ogen

Recept: No-waste bloemkoolbowl

door GLK!, posted in Boeken, Recepten, Voeding

Gezond, snel én lekker koken? Ella Mills van Deliciously Ella bewijst dat het kan met dit recept uit Snel en makkelijk.  Het beste van deze bowl is dat er niets wordt verspild, omdat we de hele bloemkool gebruiken: de steel, bladeren en roosjes. Het klinkt misschien vreemd, maar de bladeren worden lekker crunchy en de stelen smelten mooi samen met de gladde limabonenpuree … Meer lezen over Recept: No-waste bloemkoolbowl

Els Visser: ‘Ik probeer het beste uit elk moment te halen’

door GLK!, posted in Beweging, Boeken, Interviews

Geen zee te hoog. Daar weet Els Visser alles van. Ze overleefde een scheepsramp, ze promoveerde in de chirurgie en is inmiddels triatleet van wereldklasse. Hoe al deze dingen met elkaar verbonden zijn, daar spraken we met haar over via een videoverbinding met Zwitserland, waar ze aan het trainen is.   In het boek Geen zee te hoog vertel je over hoe je een scheepsramp overleefde in 2014 en … Meer lezen over Els Visser: ‘Ik probeer het beste uit elk moment te halen’

Gezond eten is duurder geworden dan ongezond eten

door GLK!, posted in nieuws, Voeding

In tien jaar tijd is vooral gezonde voeding duurder geworden. Dat blijkt uit een analyse die het CBS in samenwerking met het Voedingscentrum heeft uitgevoerd. We geven gemiddeld 7,18 euro per dag uit aan eten en drinken voor thuisgebruik. En gemiddeld stegen de prijzen van voedingsmiddelen in de winkels tussen 2010 en 2020 18 procent. … Meer lezen over Gezond eten is duurder geworden dan ongezond eten

Column Bram Bakker: Hoofd en hart

door GLK!, posted in column, Welzijn

In onze dagelijkse leven is het hoofd ons belangrijkste instrument geworden. De rest van het lichaam hoeven we steeds minder te gebruiken om maatschappelijk te functioneren. En uit allerlei onderzoek is op te maken dat we dat ook niet meer doen: het gebrek aan lichaamsbeweging neemt gemiddeld gestaag verder af, doordat de paar mensen die meer … Meer lezen over Column Bram Bakker: Hoofd en hart

Wandelgemeente: Westerwolde

door GLK!, posted in Beweging, nieuws

Aan de rand van de provincie Groningen, tegen de Duitse grens, vind je Westerwolde. Westerwolde is in 2020, samen met de gemeenten Berg en Dal en Winterswijk, uitgeroepen tot Wandelgemeente van 2020.  "Een titel waar we erg trots op zijn!", zegt communicatieadviseur van de gemeente Westerwolde Richtje Rakers-de Vries. "Westerwolde is namelijk een prachtig gebied om te voet te ontdekken. We merken dat steeds meer mensen … Meer lezen over Wandelgemeente: Westerwolde

Eerste eilanden Marker Wadden gereed

door GLK!, posted in nieuws

Tien jaar na de eerste plannen voor Marker Wadden is de aanleg van de eerste vijf natuureilanden in het Markermeer gereed. Marker Wadden is een van de grootste natuurherstelprojecten in West-Europa waarbij met slib, klei en zand eilanden zijn aangelegd, een wereldprimeur. In het hart van Nederland is een schitterend nieuw landschap met slikken, kwelders, … Meer lezen over Eerste eilanden Marker Wadden gereed

Beroepsadvies: Nicole, thuiswerker

door GLK!, posted in Welzijn

Nicole Janssen (31) uit Beuningen is historica, schrijfster, curatrice en klust af en toe bij als model. Ze is sportief ingesteld, maar doet toch het meeste van haar werk thuis, aan de keukentafel. En dat is iets wat heel veel mensen nu moeten doen. Welke gezondheidsadviezen kunnen onze experts haar geven?  'Ik ben na mijn studie … Meer lezen over Beroepsadvies: Nicole, thuiswerker