Auteur: GLK!

Gezonder leven kan!

ARTROSE | Groenlipmossel meest gebruikte middel bij artrose

door GLK!, posted in nieuws, Welzijn

Uit een enquête van bewegenzonderpijn.com blijkt dat groenlipmossel momenteel het meest gebruikt zelfzorgmiddel is bij mensen met gewrichtsslijtage (artrose). Dat blijkt uit de respons van bijna negenduizend websitebezoekers die de enquête invulden.   Bijna anderhalf miljoen vrouwen en mannen in Nederland hebben last van artrose - en dat worden er steeds meer. De community- en informatiewebsite voor mensen met artrose bewegenzonderpijn.com hield een enquête om te ontdekken hoe hun websitebezoekers omgaan … Meer lezen over ARTROSE | Groenlipmossel meest gebruikte middel bij artrose

Lintje voor Olga Commandeur

door GLK!, posted in Beweging, nieuws

Oud-atlete en tv-presentator Olga Commandeur heeft dit jaar een koninklijke onderscheiding gekregen. Ze is benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau.  Commandeur onderscheidde zich als atlete met name op de 400 m horden en de 800 m. Als enige Nederlandse atlete heeft zij ooit een officieel wereldjeugdrecord gevestigd. Ze werd zesmaal Nederlands kampioene op individuele nummers en achtmaal in estafetteverband, vestigde of verbeterde negenmaal een Nederlands … Meer lezen over Lintje voor Olga Commandeur

Welke medicijnen en supplementen kun je samen gebruiken?

door GLK!, posted in Welzijn

Wie dagelijks medicijnen slikt – en misschien wel zelfs meerdere tegelijk – kan behoefte hebben aan extra vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen. Denk aan een multivitamine, vitamine D, vitamine B12, magnesium of calcium. Soms is het zelfs noodzakelijk, want sommige medicijnen kunnen vitamine- of mineralentekorten veroorzaken. Maar gaan alle medicijnen en (kruiden)supplementen wel goed samen?  Soms merken we nauwelijks dat we een vitamine- of mineralentekort hebben. Maar … Meer lezen over Welke medicijnen en supplementen kun je samen gebruiken?

Veganistisch eten: wat doet het met je botten?

door GLK!, posted in nieuws, Voeding

Wat is de invloed van een veganistisch dieet op je botten? Een studie heeft gekeken naar de invloed van het dieet op botgezondheid en de waarden in het bloed die relevant zijn voor de botgezondheid.   Naast dierenwelzijn en het milieu noemen veel mensen als de belangrijkste reden om een veganistisch dieet te volgen dat het gezonder is. In veel opzichten is dat ook inderdaad zo. Net … Meer lezen over Veganistisch eten: wat doet het met je botten?

Nu verschenen: GLK! editie april 2021 – met: Erik Scherder, Els Visser en Food4Smiles

door GLK!, posted in nieuws

Zojuist verschenen: de tweede editie van GLK! van dit jaar. Met artikelen vol boeiende inzichten, leerzame gesprekken en praktische tips. We spraken met Erik Scherder, de energieke neuropsycholoog die Nederland aan het wandelen krijgt met de app Ommetje, die een gepassioneerd pleidooi houdt voor méér bewegen! En wat dacht je van Els Visser, de dokter … Meer lezen over Nu verschenen: GLK! editie april 2021 – met: Erik Scherder, Els Visser en Food4Smiles

Van ongeneeslijk ziek naar darmspecialist: ‘Ik heb bereikt wat volgens de specialist niet kon’

door GLK!, posted in Interviews, Voeding, Welzijn

Jeroen le Duc maakte ongewild een ontwikkeling door van sportieve medewerker bij de NS naar darmspecialist. De oorzaak: bij hem werd de ziekte van Crohn vastgesteld. Ongeneeslijk, zo heette het. Maar Jeroen vond op eigen kracht een oplossing. En laat zien dat je darmklachten soms op eigen kracht kunt overwinnen…  Jeroen le Duc was altijd al veel met sport bezig. â€˜Voetbal, basketbal, paardrijden, honkbal, … Meer lezen over Van ongeneeslijk ziek naar darmspecialist: ‘Ik heb bereikt wat volgens de specialist niet kon’

Maag en darm: 10 tips voor een opgeblazen gevoel

door GLK!, posted in blog, nieuws, Voeding

Last van een opgeblazen buik? Goede kans dat je met kleine veranderingen in je gedrag en voedingspatroon kunt blijven genieten van goede voeding, maar ook de kans op een opgeblazen buik verkleint. Hier zijn 10 tips om dat te voorkomen!  Tip 1. Mager en vezelrijk  Eet mager vlees of vis en vezelrijk voedsel zoals zilvervliesrijst. Daarmee verminder je de kans op obstipatie, … Meer lezen over Maag en darm: 10 tips voor een opgeblazen gevoel

Prikkelbare Darm Syndroom: 1 op de 10 heeft het

door GLK!, posted in nieuws, Welzijn

Vroeger werd het wel 'spastische darm' genoemd: het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS), een chronische darmaandoening waarbij je vooral buikpijn en ontlastingsproblemen hebt. Zeker 10 procent van de Nederlandse bevolking heeft PDS, maar liefst 75 procent hiervan is vrouw. Ook bij kinderen komt het voor. Wat is het, en wat kun je ertegen doen?  De aandacht voor PDS groeit. Niet vreemd … Meer lezen over Prikkelbare Darm Syndroom: 1 op de 10 heeft het

Interview: ‘Het immuunsysteem heeft iets ongrijpbaars’

door GLK!, posted in Boeken, Interviews, Voeding

Ze kan zich er boos om maken – furieus zelfs. Auteur en gezondheidsexpert Marjolein Dubbers (62) vindt dat we te weinig voor ons immuunsysteem zorgen. Daarom nam ze het heft in eigen handen en schreef ze, na haar beststellers Het Voedingskompas, en Voeding en hormonen, het boek Voeding en immuunsysteem. â€˜Toen ik gezonder ging eten, kwam ik erachter dat ik jarenlang met watten in mijn hoofd had rondgelopen.’  Wat … Meer lezen over Interview: ‘Het immuunsysteem heeft iets ongrijpbaars’