Interview Mo Bicep: ‘Je moet jezelf nooit schamen om te willen leren’

Mohamed Lemhadi, inmiddels beter bekend als Mo Bicep, begon in 2012 met sporten. Steeds een beetje meer en steeds een beetje beter. Inmiddels heeft Mo meer dan vijfhonderdduizend volgers op Instagram die hij elke dag inspireert, meerdere ondernemingen, waaronder zijn eigen supplementenlijn MB Nutrition en als nieuwste aanwinst een kookboek, Koken met Mo Bicep. Door … Verder lezen Interview Mo Bicep: ‘Je moet jezelf nooit schamen om te willen leren’

Gadgets voor de moderne fietser

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Mountainbiken, wielrennen of op een gewone stadsfiets, zit jij graag op … Verder lezen Gadgets voor de moderne fietser

Gestreden voor wat ik waard was, maar vandaag was het niet genoeg

Rotterdam, 24 oktober Nick van der Poel Vijf maanden na mijn laatst gelopen marathon in Oostenrijk, was het vandaag eindelijk tijd voor de eerste echte stadsmarathon in twee jaar tijd. Nog heel even werden we als lopers nerveus van de oplopende besmettingen en Rotterdamse artsen die weer steeds vaker in het nieuws te zien waren, … Verder lezen Gestreden voor wat ik waard was, maar vandaag was het niet genoeg

Interview Olga Commandeur: ‘Bewegen maakt gelukkig’

Het leven van Olga Commandeur staat in het teken van bewegen. Na haar periode als topsporter in de atletiek, bouwde zij aan een maatschappelijke carrière waarin zij mensen helpt het plezier van bewegen te (her)ontdekken. Dit doet ze voor de buis met het programma Nederland in Beweging, maar ook met workshops op ‘beweegpleinen’ door het … Verder lezen Interview Olga Commandeur: ‘Bewegen maakt gelukkig’

Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid

‘Rust roest’ en ‘stilstand is achteruitgang’, je kent deze ouderwetse uitdrukkingen vast nog wel. Het kan aan mij liggen, maar ze lijken steeds minder gebruikt te worden. En dat is vreemd, want als er ooit een tijd was waarin beweging de grootst mogelijke aandacht verdient, is het nu.Mensen worden in steeds grotere aantallen arbeidsongeschikt ten … Verder lezen Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid

Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’

Twaalf triatlons, twaalf maanden, twaalf provincies: dat is het doel van duursporter Han Poppema. Dat klinkt de meesten van ons nogal Spartaans in de oren. Maar voor Han past het in zijn gewone levensstijl.  Een vraaggesprek over grenzen opzoeken en het buitenleven. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: is duursporten gezond?‘Wat … Verder lezen Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’