Hydratatiespecialist Quinty Joy gaf in 2018 het kappersvak op om te gaan reizen. Terug in Nederland kwam ze in aanraking met een watermachine uit Japan die geïoniseerd water produceert. ‘Ook ik had nog nooit stilgestaan bij de kwaliteit van water en wat het kan doen voor je gezondheid. Maar ik merkte dat ik hier veel baat bij had. Zo ben ik me gaan verdiepen in iets wat “levend water” heet…’ ‘Toen ik door Australië reisde, besefte ik pas hoe ver wij afstaan van de natuur. Onder meer als het om drinkwater gaat. Water uit de kraan – en ook zwembadwater – zit vol chloor, en dat maakt je moe, futloos. Toch drinken we dat gewoon – waarom eigenlijk? Toen ik in aanraking kwam met die Japanse watermachine, ging er een totaal nieuwe wereld voor me open. Ik realiseerde dat ik eigenlijk heel weinig wist over iets wat me … Meer lezen over Er is water… en er is levend water
Categorie: Voeding
Jan-Dirk Troost: ‘Mensen willen klachten vóór zijn’
Jan-Dirk Troost (48) is therapeut, oud-drogist en mede-eigenaar van Golden Naturals, producent van hoogwaardige voedingssupplementen. Hij stelt dat supplementen als aanvulling op gezonde voeding steeds belangrijker voor ons worden. ‘Tegenwoordig staat in vrijwel elk keukenkastje wel een potje vitaminen of mineralen.’ Jan-Dirk Troost ‘Als therapeut streef je ernaar om zoveel mogelijk mensen te helpen op een natuurlijke … Meer lezen over Jan-Dirk Troost: ‘Mensen willen klachten vóór zijn’
Gezond water: niet zo gewoon als je denkt
Water is essentieel voor ons bestaan, maar ook onze gezondheid. En meer dan je denkt, veel meer. Gezond drinkwater kan zelfs belangrijker voor onze gezondheid zijn dan medische zorg. Wat betekent een goede drinkwatervoorziening? In Nederland zijn we gezegend met een systeem dat je in vrijwel alle omstandigheden niet alleen water levert, maar drinkbaar, veilig … Meer lezen over Gezond water: niet zo gewoon als je denkt
Welke voedingssupplementen neem je mee op reis?
Op vakantie wil je de dagelijkse drukte achter je laten en lekker genieten. Iedereen verheugt zich er rond deze tijd enorm op. Reisongemakken kunnen alleen roet in het eten gooien. Welke vitamines, mineralen of kruiden kun je in je koffer stoppen om je bij deze ongemakken te helpen? Rinske van den Barg, voedingskundige bij het Informatiecentrum … Meer lezen over Welke voedingssupplementen neem je mee op reis?
Vier tips om voldoende water te drinken
Ongeveer twee liter water zouden we per dag moeten drinken. Hier zijn wat tips om dat makkelijk voor elkaar te krijgen. Maar ook: wat gebeurt er met je lichaam als je te weinig water drinkt? Laten we vooral duidelijk zijn: er is geen vaste maatstaf hoeveel water je precies zou moeten drinken. Het gaat er … Meer lezen over Vier tips om voldoende water te drinken
Interview Tamara de Weijer: ‘Ik wilde als huisarts een keer iets anders voorschrijven dan medicijnen’
Huisarts Tamara de Weijer (40) wil niet alleen de mensen die in haar praktijk komen beter maken – ze wil dat heel Nederland gezonder wordt. En daarom schreef ze Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer, om beter te eten, bewegen, slapen en ontspannen. Ze keek af bij de zogenoemde Blue Zones: gebieden waar de mensen gemiddeld langer leven, zoals Sardinië in Italië … Meer lezen over Interview Tamara de Weijer: ‘Ik wilde als huisarts een keer iets anders voorschrijven dan medicijnen’
Gezondheid gaat door de maag
Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Wil jij je eetgewoonten veranderen? Wij tippen vijf smakelijke oplossingen. Foto Voedingscentrum … Meer lezen over Gezondheid gaat door de maag
De meestgestelde vragen: vitamines en mineralen voor ouderen
Als je wat ouder wordt, dan kun je als aanvulling op gezonde voeding vaak wel wat extra’s gebruiken. Welke supplementen zijn er zoal en waarvoor dienen ze? En wat is veilig en hoe zit het met de kwaliteit? Rinske van den Barg, voedingskundige bij het Informatiecentrum voor Voedingssupplementen en Gezondheid (IVG), geeft antwoord op deze … Meer lezen over De meestgestelde vragen: vitamines en mineralen voor ouderen
Groenten en fruit in de lift
Nog nooit waren groenten en fruit zo populair. Uit nieuwe marktdata blijkt dat vooral jongere huishoudens veel meer fruit en groenten zijn gaan eten. Dit blijkt uit marktdata van GfK, verkregen en geanalyseerd door GroentenFruit Huis. Groenten en fruit staan flink in de belangstelling: in 2020 kochten we 9 procent meer groenten en fruit dan in het jaar daarvoor. Maak je deel uit van een … Meer lezen over Groenten en fruit in de lift
Recept: No-waste bloemkoolbowl
Gezond, snel én lekker koken? Ella Mills van Deliciously Ella bewijst dat het kan met dit recept uit Snel en makkelijk. Het beste van deze bowl is dat er niets wordt verspild, omdat we de hele bloemkool gebruiken: de steel, bladeren en roosjes. Het klinkt misschien vreemd, maar de bladeren worden lekker crunchy en de stelen smelten mooi samen met de gladde limabonenpuree … Meer lezen over Recept: No-waste bloemkoolbowl
