Al op school worden kinderen geacht om de hele dag stil te zitten, zegt neuropsycholoog Erik Scherder. ‘Alleen tijdens de pauzes en de gymnastiekles komen ze in beweging. Er zijn zelfs scholen die niet eens een gymnastieklokaal hebben!’ ‘Ik zou heel graag willen dat gymnastiekonderwijs en dagelijks bewegen op school normaal is. Ik weet dat … Meer lezen over Erik Scherder: ‘Veel kinderen kunnen niet eens meer touwklimmen!’
Seleen beschermt ons, maar we krijgen er niet altijd genoeg van binnen. Wat zouden de gezondheidsvoordelen zijn als we een seleentekort zouden aanvullen naar het optimale niveau? Een nieuwe Nederlandse studie geeft antwoord. Seleen? Veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. Seleen, ofwel selenium, zit in de bodem en komt via zowel dierlijke als … Meer lezen over Seleen beschermt je hart – en meer!
GLK! wil zo veel mogelijk mensen inspireren over een gezondere levensstijl. Verspreiding van de krant via zoveel mogelijk locaties is hierbij van groot belang. We hebben dan ook nu goed nieuws te melden: GLK! is verkrijgbaar via 180 boekhandels! Er zijn 180 boekhandels verspreid over heel Nederland die de Boekenkrant verspreiden. Deze titel wordt uitgegeven … Meer lezen over GLK! verkrijgbaar bij 180 boekhandels in heel Nederland
Als olympisch schaatsster heeft ze het allemaal meegemaakt: successen, mislukkingen en herkansingen. Marianne Timmer was achttien jaar topsporter, en wist drie gouden medailles te behalen tijdens de Olympische Winterspelen in Nagano (Japan) en Turijn (Italië). Maar ze kwam er ook achter dat je te veel van je lichaam kunt eisen. Die ervaringen zet ze vandaag … Meer lezen over Interview Marianne Timmer: ‘Ik kijk altijd: hoe staan de ogen?’
Zojuist verschenen: de november-editie van Gezonder Leven Kan!. Hij staat weer boordevol artikelen met boeiende inzichten, leerzame gesprekken en praktische tips! Dit keer vertelt Berget Lewis over hoe zij de balans blijft zoeken tussen haar werk en haar gezondheid. 'Leer wat voedsel voor jou betekent: als je dat weet, kun je een uitgebalanceerd menu samenstellen.' … Meer lezen over Nu verschenen: GLK! editie november 2022 – met: Berget Lewis, Marianne Timmer en Tim Knol
Op de Jaarbeurs in Utrecht vond van 13 tot en met 17 september de50PlusBeurs plaats. Het team van Gezonder Leven Kan! stond hier vijf dagen lang om de krant te promoten en mensen te spreken. Het was een drukke, maar energieke week, waarin we duizenden kranten hebben uitgedeeld en vele goede gesprekken hebben gevoerd. Als … Meer lezen over GLK! op de 50PlusBeurs: kranten, hersenen en appeltaart
Onlangs verscheen het boek Lichtjaren beter van singer-songwriter Tim Knol (33). In 176 bladzijden kijkt Knol terug op de jaren waarin de muziek zijn ster doet rijzen én hem traag maar effectief te gronde richt. ‘Het is een mini-biografietje dat mij leert: daar wil ik nooit meer heen.’ Door Robert van Weperen Tijdens zijn carrière … Meer lezen over Interview Tim Knol: ‘Ik voel mij gelukkiger dan ooit’
Hoeveel hersenen zitten er in de vaas? Dat was de prijsvraag waar bezoekers van de 50PlusBeurs aan mee konden doen bij onze stand. Deelnemers maken kans op een boekenpakket t.w.v. €100,- en vier kaartjes voor het CORPUS museum. De prijsvraag liep storm. Meer dan 800 mensen hebben geprobeerd te raden wat er in de vaas … Meer lezen over 50PlusBeurs: de winnaars van de prijsvraag!
Wie langer wil leven, kan daar vandaag al mee beginnen. Een nieuwe studie wijst namelijk uit dat de combinatie van seleen en Q10 de celveroudering fors kan vertragen. Wie wil er niet langer leven? Vanaf nu weten we dat we de natuur daar zelf een handje bij kunnen helpen! Een nieuw onderzoek, uitgevoerd door Zweedse … Meer lezen over Veroudering tegengaan: combo seleen en Q10 cruciaal!
Heb je te veel alcohol gedronken, dan loop je de kans de volgende dag wakker te worden met een kater. Je hebt dan last van hoofdpijn, moeheid, misselijkheid, een droge mond en minder concentratie. Hoe kun je de kans op een kater verkleinen, en wat kun je het beste doen als je er toch met … Meer lezen over 11 tips bij een kater
gezonderlevenkan.nl 