11 tips bij een kater

Heb je te veel alcohol gedronken, dan loop je de kans de volgende dag wakker te worden met een kater. Je hebt dan last van hoofdpijn, moeheid, misselijkheid, een droge mond en minder concentratie. Hoe kun je de kans op een kater verkleinen, en wat kun je het beste doen als je er toch met … Verder lezen 11 tips bij een kater

Recept: Aspergesalade

Het is weer aspergeseizoen! Dat kun je ook merken in Sharon de Miranda’s keuken: zij werkt graag met seizoensproducten die, als het even kan, uit Nederland komen. Voordeel daarvan is dat je vaak goedkoper uit bent, én ze barsten van smaak en kleur! Proef maar met deze frisse aspergesalade uit Colorful Food. Sharon de Miranda … Verder lezen Recept: Aspergesalade

Supersnacks van eigen bodem!

Wat kun je soms snakken naar snacken. Thuiswerken is de nieuwe norm en sommigen van ons werken aan de keukentafel, héél dicht bij het keukenkastje. Snacks binnen handbereik! We weten ook: genoeg blijven bewegen, dan zit het wel goed. En als we die tussendoortjes nu eens van ‘superfoods’ maken, dan voelen we ons alweer een … Verder lezen Supersnacks van eigen bodem!

Tijd om te eten, tijd om te slapen

Eind vorig jaar organiseerden de Nederlandse Vereniging voor Slaap – Waak Onderzoek (NSWO) en de Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) een online event voor slaapprofessionals en jonge wetenschappers. Dat leverde verrassende inzichten op. Zoals: een goede timing van wanneer je eet, kan je slaap beïnvloeden. En wist je dat het slaapritme van de mens verrassend sterk … Verder lezen Tijd om te eten, tijd om te slapen

De beste tussendoortjes voor mijn kind

Hoe ga je om met tussendoortjes? Waarmee trakteer je je kind, en hoe vaak per dag? Het Voedingscentrum heeft er een aantal adviezen over opgesteld. Wat kan ik tussendoor geven aan mijn kind (4-13 jaar)? Groente en fruit zijn altijd goede keuzes om tussendoor te geven aan je kind, zoals tomaatjes, komkommer of een appel. … Verder lezen De beste tussendoortjes voor mijn kind

NIEUWSOVERZICHT: WEEK 50

HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Omstreden Alzheimermedicijn niet toegelaten in EU Het Europees Geneesmiddelenbureau (EMA) laat het nieuwe en omstreden Alzheimermedicijn van fabrikant Biogen niet toe op de Europese markt. Dat heeft het agentschap vandaag bekendgemaakt. Het medicijn Aducanumab kwam eerder dit jaar … Verder lezen NIEUWSOVERZICHT: WEEK 50

NIEUWSOVERZICHT: WEEK 49

HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Wandelnet presenteert Wandelmonitor 2021 Ongeveer tweederde van alle Nederlanders maakte afgelopen jaar een wandeling van tussen de 5 en 10 kilometer. Dat blijkt uit de Nationale Wandelmonitor 2021, die Stichting Wandelnet donderdag 2 december online presenteerde … Verder lezen NIEUWSOVERZICHT: WEEK 49

Supplementen voor je darmen

Volgens de Maag Lever Darm Stichting zijn er twee miljoenen Nederlanders met aandoeningen aan de spijsvertering. Dat kan gaan om ongemakken in de maag, lever of darmen. Wat kun je doen om de gezondheid van je darmen te ondersteunen?  Voldoende bewegen en gezonde voeding zijn belangrijk. Maar ook de voedingssupplementen probiotica, inuline en chlorella kunnen … Verder lezen Supplementen voor je darmen

Maag en darm: 10 tips voor een opgeblazen gevoel

Last van een opgeblazen buik? Goede kans dat je met kleine veranderingen in je gedrag en voedingspatroon kunt blijven genieten van goede voeding, maar ook de kans op een opgeblazen buik verkleint. Hier zijn 10 tips om dat te voorkomen!  Tip 1. Mager en vezelrijk  Eet mager vlees of vis en vezelrijk voedsel zoals zilvervliesrijst. Daarmee verminder je de kans op obstipatie, … Verder lezen Maag en darm: 10 tips voor een opgeblazen gevoel