Terwijl we allemaal weten – maar intussen ook steeds meer écht doorkrijgen – hoe belangrijk bewegen is voor lichaam en geest, wonen velen van ons in een omgeving die niet echt uitnodigt tot gezonder leven. Stadsontwerper Ad de Bont van Urhahn, een bureau dat zich specialiseert in strategisch denken over stedenbouw en strategie, laat echter … Meer lezen over Interview Ad de Bont: Zes manieren om steden gezonder te maken
Mohamed Lemhadi, inmiddels beter bekend als Mo Bicep, begon in 2012 met sporten. Steeds een beetje meer en steeds een beetje beter. Inmiddels heeft Mo meer dan vijfhonderdduizend volgers op Instagram die hij elke dag inspireert, meerdere ondernemingen, waaronder zijn eigen supplementenlijn MB Nutrition en als nieuwste aanwinst een kookboek, Koken met Mo Bicep. Door … Meer lezen over Interview Mo Bicep: ‘Je moet jezelf nooit schamen om te willen leren’
Nick Stöpler werkt als slaapcoach bij Mind&Health, dat teams en professionals letterlijk wakker wil maken zodat zij zichzelf en hun organisatie verder kunnen ontwikkelen. Hoe 'werkt' slaap, en welke strategieën kunnen we inzetten om optimaal te slapen – en daar optimaal profijt van te hebben? Door Antal Giesbers Het was het actieve leven dat Stöpler … Meer lezen over Interview Nick Stöpler: ‘Je nacht is de reflectie van je dag’
Abdelkader Benali is op verschillende vlakken actief. Hij schrijft romans, toneelstukken, columns en kookboeken, maakt tv-programma’s en is ook enthousiast marathonloper. Hoe combineert hij dat allemaal? ‘Op een gegeven moment gooide ik mijn slechte gewoontes overboord en beperkte ik me tot lezen, schrijven en sporten.’ Door Jan Louwers Zit er een masterplan achter al jouw … Meer lezen over Interview Abdelkader Benali: ‘Sport is een oase van ontmoetingen’
Jeroen de Rijke, onder meer bekend van het tv-programma Hunted, groeide op in Haarlem met de verhalen van zijn opa, die politieagent was. Dat zette hem op het pad naar een opleiding tot agent, waardoor hij al op zijn 21e te maken kreeg met de harde wereld van criminaliteit. Nu vertelt hij zelf zijn verhalen … Meer lezen over Interview Jeroen de Rijke: ‘Ik probeer de beste versie van mijzelf te zijn’
Voor Als ik heel eerlijk ben interviewde Tamara Gijrath dertig moeders samen met hun dochters. Ze stelde hen vragen die ze normaal gesproken niet zo snel aan elkaar zouden stellen. Dit leverde intieme gesprekken op over de relatie die de moeders en dochters met elkaar hebben. Door Renske Immink Gijrath sprak met vrouwen met heel … Meer lezen over Interview Tamara Gijrath: ‘Je moeder kijkt altijd met je mee’
'De eerste vraag die ze me hier stelden was: “Hoe gaat 't met je?” En ik gaf daar eerlijk antwoord op: niet zo goed. Nu, vier jaar, later kan ik zeggen dat ik me nog nooit zo prettig op mijn werk heb gevoeld. Deze club krijgt een 10!’ Aan het woord is Immanuel Kranendonk, COO … Meer lezen over Interview Immanuel Kranendonk: ‘Nieuwsgierig blijven is goed voor je ontwikkeling’
Carly Wijs is bekend van tv-series zoals Divorce, Oud Geld, Lijn 32 en Pleidooi. Ze stond op het toneel, maar produceerde en regisseerde ook stukken, die met hoge waardering werden opgevoerd in binnen- en buitenland. In 2016 debuteerde ze met de roman Het twijfelexperiment, genomineerd voor De Bronzen Uil. Daarnaast geeft ze dans- en toneelles... … Meer lezen over Interview Carly Wijs: ‘Elke metabole ziekte is weer anders’
Meer dan één op de vijf jongeren krijgt te maken met angst of depressie. Hiervan krijgen ongeveer drie op de vijf herstelde jongeren opnieuw angst of depressieve klachten. Een nieuwe app, StayFine, wil jongeren helpen een terugval te voorkomen door middel van monitoring en modules. Actrice en geneeskundestudent Claire Veldkamp zet zich in als ambassadeur … Meer lezen over Interview Claire Veldkamp: ‘Veel jongeren voelen dat ze hun leven weggooien’
Hoe sta je er precies voor? Loopt alles lekker met je lichaam, of kom je misschien hier en daar iets tekort? Ongemerkt kunnen kleine problemen uitgroeien tot grote kwalen. Mischa Kremer van Perfect Health pleit ervoor dat mensen zich, net als het bezoek aan de tandarts of de apk-keuring van hun auto, jaarlijks laten checken … Meer lezen over Interview Mischa Kremer: ‘Preventief onderzoek moet zo normaal worden als de tandarts en je apk’
gezonderlevenkan.nl 