Flexibel op je keukenvloer!

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Kan je wel wat meer lenigheid gebruiken? Wij tippen vijf ‘flexibele’ oplossingen, gemakkelijk thuis te gebruiken.  Daily Yoga Daily Yoga  Wil je graag aan yoga beginnen, maar heb je een duwtje in … Verder lezen Flexibel op je keukenvloer!

PERSBERICHT Minder seks door lockdown: mannen grote verliezers

Afgelopen woensdag heeft Christine le Duc de resultaten bekendgemaakt van het onderzoek ‘Corona Love Challenges’ waar zo’n 600 Nederlanders aan hebben deelgenomen. Dit onderzoek naar de impact van de lockdown op het liefdesleven wijst uit dat men tijdens de lockdown minder seks heeft, dat geeft zo’n één op de vier (22%) aan.   “Waar we in de eerste golf niet van elkaar af konden blijven doordat we … Verder lezen PERSBERICHT Minder seks door lockdown: mannen grote verliezers

TikTok-campagne voor mentale gezondheid

De jeugd is bijna de hele dag thuis, nu de scholen en de sportlocaties op slot zitten. Thuisscholing is gebruikelijk geworden, sporten is gereduceerd tot wandelen en wat actie op de Wii. Twee jonge onderzoekers bedachten een campagne om futloosheid tegen te gaan.  Jongeren krijgen online les, kunnen niet naar de sportclub en zitten dagenlang thuis. Op … Verder lezen TikTok-campagne voor mentale gezondheid

Wandelroute Veenweidepad De Wieden

Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Wandelen is natuurlijk altijd gezond, maar juist nu is het belangrijk om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: een prachtige rondwandeling in De Wieden langs weides en plassen vol vogels.  Natuurgebied De Wieden maakt deel uit van Nationaal Park Weerribben-Wieden, een … Verder lezen Wandelroute Veenweidepad De Wieden

Nederlandse vrouw vaak te laat met monitoren bloeddruk

Het monitoren van onze gezondheid is booming business, maar toch blijft het meten van bloeddruk achter. Dat blijkt uit onderzoek van Etos onder ruim 3.000 Nederlandse vrouwen. De helft van de volwassen vrouwen houdt stappen, slaap en hydratatie bij, maar meet bloeddruk niet.   94% Van vrouwelijk Nederland weet dat een hoge bloeddruk het risico op hartfalen, een beroerte … Verder lezen Nederlandse vrouw vaak te laat met monitoren bloeddruk

ARTROSE | Groenlipmossel meest gebruikte middel bij artrose

Uit een enquête van bewegenzonderpijn.com blijkt dat groenlipmossel momenteel het meest gebruikt zelfzorgmiddel is bij mensen met gewrichtsslijtage (artrose). Dat blijkt uit de respons van bijna negenduizend websitebezoekers die de enquête invulden.   Bijna anderhalf miljoen vrouwen en mannen in Nederland hebben last van artrose - en dat worden er steeds meer. De community- en informatiewebsite voor mensen met artrose bewegenzonderpijn.com hield een enquête om te ontdekken hoe hun websitebezoekers omgaan … Verder lezen ARTROSE | Groenlipmossel meest gebruikte middel bij artrose

Lintje voor Olga Commandeur

Oud-atlete en tv-presentator Olga Commandeur heeft dit jaar een koninklijke onderscheiding gekregen. Ze is benoemd tot Ridder in de Orde van Oranje-Nassau.  Commandeur onderscheidde zich als atlete met name op de 400 m horden en de 800 m. Als enige Nederlandse atlete heeft zij ooit een officieel wereldjeugdrecord gevestigd. Ze werd zesmaal Nederlands kampioene op individuele nummers en achtmaal in estafetteverband, vestigde of verbeterde negenmaal een Nederlands … Verder lezen Lintje voor Olga Commandeur

Welke medicijnen en supplementen kun je samen gebruiken?

Wie dagelijks medicijnen slikt – en misschien wel zelfs meerdere tegelijk – kan behoefte hebben aan extra vitamines, mineralen of andere voedingsstoffen. Denk aan een multivitamine, vitamine D, vitamine B12, magnesium of calcium. Soms is het zelfs noodzakelijk, want sommige medicijnen kunnen vitamine- of mineralentekorten veroorzaken. Maar gaan alle medicijnen en (kruiden)supplementen wel goed samen?  Soms merken we nauwelijks dat we een vitamine- of mineralentekort hebben. Maar … Verder lezen Welke medicijnen en supplementen kun je samen gebruiken?

Veganistisch eten: wat doet het met je botten?

Wat is de invloed van een veganistisch dieet op je botten? Een studie heeft gekeken naar de invloed van het dieet op botgezondheid en de waarden in het bloed die relevant zijn voor de botgezondheid.   Naast dierenwelzijn en het milieu noemen veel mensen als de belangrijkste reden om een veganistisch dieet te volgen dat het gezonder is. In veel opzichten is dat ook inderdaad zo. Net … Verder lezen Veganistisch eten: wat doet het met je botten?