Mark Tuitert weet twee extremen in het leven schijnbaar moeiteloos te combineren: als (Olympisch) topsporter zag hij het belang in van een goede levensfilosofie. Met het stoïcijnse gedachtengoed wist hij zijn leven in goede banen te leiden, met als sportief hoogtepunt een gouden medaille op de 1500 meter schaatsen tijdens de Olympische Winterspelen in Vancouver. … Verder lezen Interview Mark Tuitert: ‘Ook in een kartonnen doos kun je gelukkig zijn’
Huisarts Tamara de Weijer (40) wil niet alleen de mensen die in haar praktijk komen beter maken – ze wil dat heel Nederland gezonder wordt. En daarom schreef ze Het leefstijlboek van huisarts Tamara de Weijer, om beter te eten, bewegen, slapen en ontspannen. Ze keek af bij de zogenoemde Blue Zones: gebieden waar de mensen gemiddeld langer leven, zoals Sardinië in Italië … Verder lezen Interview Tamara de Weijer: ‘Ik wilde als huisarts een keer iets anders voorschrijven dan medicijnen’
De weg van het luisteren is alles wat Julia Cameron, bekend van The Artist Way, ook is: positief, praktisch en barstenvol vertrouwen in jou. Door Pauline Pater Dit boek geeft een extra dimensie aan luisteren. Geen stappenplannen of gesprekstechnieken maar horen wat de ander zegt, je omgeving fluistert en je ziel roept. Soms wat ontastbaar en een nuchtere Hollander zou … Verder lezen In zes weken trouw aan jezelf, de ander en de omgeving
Corine Koole maakte talloze interviews, reportages en verhalen over de liefde. Befaamd zijn haar rubrieken ‘Lust & Liefde’ in Volkskrant Magazine en De Morgen, ‘Verlaten Vrouw/Man’ in LINDA, en haar podcast Van twee kanten. Nu publiceert ze Verstoord Verlangen, een boek dat in zo'n dertig verhalen vertelt wat de coronacrisis heeft gedaan met ons liefdesleven. Corine komt uit een gereformeerd gezin, maar wel met een internationaal briesje: 'Mijn vader heeft … Verder lezen Liefde in tijden van corona
Gezond, snel én lekker koken? Ella Mills van Deliciously Ella bewijst dat het kan met dit recept uit Snel en makkelijk. Het beste van deze bowl is dat er niets wordt verspild, omdat we de hele bloemkool gebruiken: de steel, bladeren en roosjes. Het klinkt misschien vreemd, maar de bladeren worden lekker crunchy en de stelen smelten mooi samen met de gladde limabonenpuree … Verder lezen Recept: No-waste bloemkoolbowl
Geen zee te hoog. Daar weet Els Visser alles van. Ze overleefde een scheepsramp, ze promoveerde in de chirurgie en is inmiddels triatleet van wereldklasse. Hoe al deze dingen met elkaar verbonden zijn, daar spraken we met haar over via een videoverbinding met Zwitserland, waar ze aan het trainen is. In het boek Geen zee te hoog vertel je over hoe je een scheepsramp overleefde in 2014 en … Verder lezen Els Visser: ‘Ik probeer het beste uit elk moment te halen’
In Slaap vatten beschrijft Bregje Hofstede haar slaapproblemen en alle middelen die ze gebruikt heeft om deze op te lossen. Naast deze persoonlijke ervaringen laat ze ook de wetenschappelijke kant van slapeloosheid zien, door in gesprek te gaan met meerdere deskundigen. Zo wordt het thema ‘slaap’ van alle kanten belicht, van onderzoeken en theorieën tot persoonlijke verhalen. … Verder lezen Recensie: Alles over slapen en meer
Ze kan zich er boos om maken – furieus zelfs. Auteur en gezondheidsexpert Marjolein Dubbers (62) vindt dat we te weinig voor ons immuunsysteem zorgen. Daarom nam ze het heft in eigen handen en schreef ze, na haar beststellers Het Voedingskompas, en Voeding en hormonen, het boek Voeding en immuunsysteem. ‘Toen ik gezonder ging eten, kwam ik erachter dat ik jarenlang met watten in mijn hoofd had rondgelopen.’ Wat … Verder lezen Interview: ‘Het immuunsysteem heeft iets ongrijpbaars’
Uitbundig: dat is een woord dat echt bij Wim Hof hoort. De man die wereldwijd bekendstaat als 'The Ice Man' geeft geen vraag- en antwoordinterviews: hij vertelt zijn verhaal, hij dicht erbij, hij zingt. Niet alleen omdat hij overtuigd is van zijn visie, maar omdat de wetenschap hem nu eindelijk gelijk begint te geven. The … Verder lezen Interview Wim Hof: ‘Ik geloof in geluk, kracht en gezondheid voor iedereen’
Ze wordt wel de 'fit queen van Nederland' genoemd: Fajah Lourens, ooit begonnen als actrice in GTST, nu gezondheidsgoeroe met een eigen filosofie: mykillerbodymotivation. Zojuist is Killerbody Lifestyle verschenen, waarin Fajah laat zien dat ze tot hele nieuwe inzichten is gekomen… Enkele weken geleden kwam Killerbody Lifestyle uit, meteen op nummer 1 in de bestsellerlijst. Ook de vorige … Verder lezen Interview Fajah Lourens: ‘Het begint met geloof in jezelf’
