Lekker slapen, lekker wakker worden

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Moet je nodig werken aan je nachtrust? Wij tippen vijf heerlijk … Verder lezen Lekker slapen, lekker wakker worden

Interview Peter Kuijper: ‘Kleine stappen. En lukt het dan nog niet: nóg kleinere stappen!’

Uitgever Jan Louwers kwam Peter Kuijper voor het eerst tegen aan de start van de Marathon Eindhoven in 2012. Zijn energie en uitstraling maakten meteen indruk. Toen Jan werkte aan een concept dat uiteindelijk GLK! zou worden, was hem meteen duidelijk dat hij met Peter moest praten. Die had inmiddels het bedrijf Mind&Health opgericht, dat … Verder lezen Interview Peter Kuijper: ‘Kleine stappen. En lukt het dan nog niet: nóg kleinere stappen!’

Interview: Koken tegen de tabaksindustrie

Geld ophalen voor de strijd tegen de tabaksindustrie, hoe zou jij het aanpakken? Longartsen Wanda de Kanter en Pauline Dekker deden dat door een kookboek te schrijven. Niet roken maar koken bevat makkelijke, snelle en lekkere recepten, ook uitvoerbaar voor degenen die, net als De Kanter en Dekker, niet goed zijn in koken.  Ondanks het zware … Verder lezen Interview: Koken tegen de tabaksindustrie

Hedonisme: de weg naar geluk?

Over hedonisme wordt nogal minnetjes gedaan. Die drang tot genieten en plezier hebben vinden we nogal gemakzuchtig. Maar wat blijkt: ook luieren, lekker eten en naar de kroeg met vrienden leiden tot gelukkiger leven. Er wordt algemeen gedacht dat je een gelukkiger leven leidt als jelange-termijndoelen boven tijdelijk plezier kunt stellen. Dus als je goed … Verder lezen Hedonisme: de weg naar geluk?

Interview Olga Commandeur: ‘Bewegen maakt gelukkig’

Het leven van Olga Commandeur staat in het teken van bewegen. Na haar periode als topsporter in de atletiek, bouwde zij aan een maatschappelijke carrière waarin zij mensen helpt het plezier van bewegen te (her)ontdekken. Dit doet ze voor de buis met het programma Nederland in Beweging, maar ook met workshops op ‘beweegpleinen’ door het … Verder lezen Interview Olga Commandeur: ‘Bewegen maakt gelukkig’

Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid

‘Rust roest’ en ‘stilstand is achteruitgang’, je kent deze ouderwetse uitdrukkingen vast nog wel. Het kan aan mij liggen, maar ze lijken steeds minder gebruikt te worden. En dat is vreemd, want als er ooit een tijd was waarin beweging de grootst mogelijke aandacht verdient, is het nu.Mensen worden in steeds grotere aantallen arbeidsongeschikt ten … Verder lezen Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid

Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’

Twaalf triatlons, twaalf maanden, twaalf provincies: dat is het doel van duursporter Han Poppema. Dat klinkt de meesten van ons nogal Spartaans in de oren. Maar voor Han past het in zijn gewone levensstijl.  Een vraaggesprek over grenzen opzoeken en het buitenleven. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: is duursporten gezond?‘Wat … Verder lezen Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’

Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker

NIEUWS – 65 artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties schrijven in een brandbrief aan het kabinet dat er meer aandacht moet komen voor het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. Dit meldt het NOS. Gezonder eten, meer bewegen en voldoende ontspannenkan ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt omdat mensen daarmee hun immuunsysteem versterken. Volgens … Verder lezen Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker

Nu verschenen: de eerste editie van Gezonder leven kan! – met: Olga Commandeur, Bram Bakker en alles over artrose

Een goede gezondheid is de basis voor een gelukkig leven. Alleen is het volgen van een gezonde levensstijl niet altijd zo makkelijk, dankzij alle verleidingen en verplichtingen die het moderne leven met zich meebrengt. Maar het kan wel! Met deze nieuwe uitgave, GLK!, gidsen wij u door de complexe wereld van de gezondheidsinformatie en hopen … Verder lezen Nu verschenen: de eerste editie van Gezonder leven kan! – met: Olga Commandeur, Bram Bakker en alles over artrose

PERSBERICHT – Nieuwe uitgave over gezonder leven: GLK!

Utrecht, 16 november 2020 – Vandaag verschijnt de eerste editie van GLK! Dit is een papieren uitgave waarmee we een breed publiek willen inspireren en informeren over een gezondere levensstijl. Er wordt aandacht besteed aan alles wat met gezondheid te maken heeft: bewegen, voeding, welzijn, preventie en zelfzorg. Want alles hangt met elkaar samen. Gezonder … Verder lezen PERSBERICHT – Nieuwe uitgave over gezonder leven: GLK!