Hoe kun jij letterlijk en figuurlijk energie besparen? Actify stelde een lijst op met 13 gratis tips. Actify geeft zes tips om warm te blijven zonder verwarming! Zelfs in de wintermaanden kun jij warm blijven zonder flink te hoeven stoken. Daarmee bespaar je energiekosten, maar ook gaat jouw interne verwarming beter werken. De tips gaan … Verder lezen Energie besparen in lijf en huis
Al op school worden kinderen geacht om de hele dag stil te zitten, zegt neuropsycholoog Erik Scherder. ‘Alleen tijdens de pauzes en de gymnastiekles komen ze in beweging. Er zijn zelfs scholen die niet eens een gymnastieklokaal hebben!’ ‘Ik zou heel graag willen dat gymnastiekonderwijs en dagelijks bewegen op school normaal is. Ik weet dat … Verder lezen Erik Scherder: ‘Veel kinderen kunnen niet eens meer touwklimmen!’
Seleen beschermt ons, maar we krijgen er niet altijd genoeg van binnen. Wat zouden de gezondheidsvoordelen zijn als we een seleentekort zouden aanvullen naar het optimale niveau? Een nieuwe Nederlandse studie geeft antwoord. Seleen? Veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. Seleen, ofwel selenium, zit in de bodem en komt via zowel dierlijke als … Verder lezen Seleen beschermt je hart – en meer!
Zojuist verschenen: de november-editie van Gezonder Leven Kan!. Hij staat weer boordevol artikelen met boeiende inzichten, leerzame gesprekken en praktische tips! Dit keer vertelt Berget Lewis over hoe zij de balans blijft zoeken tussen haar werk en haar gezondheid. 'Leer wat voedsel voor jou betekent: als je dat weet, kun je een uitgebalanceerd menu samenstellen.' … Verder lezen Nu verschenen: GLK! editie november 2022 – met: Berget Lewis, Marianne Timmer en Tim Knol
Hoeveel hersenen zitten er in de vaas? Dat was de prijsvraag waar bezoekers van de 50PlusBeurs aan mee konden doen bij onze stand. Deelnemers maken kans op een boekenpakket t.w.v. €100,- en vier kaartjes voor het CORPUS museum. De prijsvraag liep storm. Meer dan 800 mensen hebben geprobeerd te raden wat er in de vaas … Verder lezen 50PlusBeurs: de winnaars van de prijsvraag!
Wie langer wil leven, kan daar vandaag al mee beginnen. Een nieuwe studie wijst namelijk uit dat de combinatie van seleen en Q10 de celveroudering fors kan vertragen. Wie wil er niet langer leven? Vanaf nu weten we dat we de natuur daar zelf een handje bij kunnen helpen! Een nieuw onderzoek, uitgevoerd door Zweedse … Verder lezen Veroudering tegengaan: combo seleen en Q10 cruciaal!
Heb je te veel alcohol gedronken, dan loop je de kans de volgende dag wakker te worden met een kater. Je hebt dan last van hoofdpijn, moeheid, misselijkheid, een droge mond en minder concentratie. Hoe kun je de kans op een kater verkleinen, en wat kun je het beste doen als je er toch met … Verder lezen 11 tips bij een kater
Vaak kan een dag waarop je veel en lang moet nadenken net zo vermoeiend lijken als een dag fysieke arbeid. Onderzoekers hebben ontdekt dat dit in feite zelfbegoocheling is - maar wel een heel gezonde! Intens mentaal werk kan je enorm vermoeien vanwege allerlei toxische bijeffecten, die vooral van invloed zijn op je prefrontale cortex. … Verder lezen Moe van denkwerk? Een gezonde zinsbegoocheling!
Bijna alle ijs bevat wel suiker, en soms heel veel. En als het de suiker niet is, dan kan er veel vet in de basis van het ijs zitten. Hoe ongezond is een ijsje? Hoe maak je een gezonde, slanke keus? IJs: wie houdt er nou niet van? Zeker in oververhitte tijden zoals we die … Verder lezen Hoe ongezond is een ijsje?
Beetje suf op de middag? Zin om even je ogen dicht te doen tijdens de werkdag? Dan is een koffiedutje misschien iets voor jou. Een ‘koffiedutje’ doe je wanneer je eerst een kop koffie drinkt en daarna even kort slaapt. En dat blijkt prima te werken, want je wordt niet alleen verfrist wakker, je hebt … Verder lezen Koffiedutje: het werkt echt!
