Tijd om te eten, tijd om te slapen

Eind vorig jaar organiseerden de Nederlandse Vereniging voor Slaap – Waak Onderzoek (NSWO) en de Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) een online event voor slaapprofessionals en jonge wetenschappers. Dat leverde verrassende inzichten op. Zoals: een goede timing van wanneer je eet, kan je slaap beïnvloeden. En wist je dat het slaapritme van de mens verrassend sterk … Verder lezen Tijd om te eten, tijd om te slapen

Overprikkeldheid: wat doe je eraan?

Hoe herken je overprikkeldheid, en wat doe je eraan? Als het je allemaal te veel wordt, loop je het risico op oververmoeidheid (of burn-out). Daarom is het goed om te weten wat overprikkeling veroorzaakt, en welke maatregelen je kunt nemen als het zover is. Overprikkeling (ook wel: overspannenheid) is geen aanstellerij. Want het ligt in … Verder lezen Overprikkeldheid: wat doe je eraan?

Geneeskundestudenten krijgen nauwelijks les over leefstijl

Voorkomen is beter dan genezen: dat adagium zou juist in de zorgwereld gemeengoed moeten zijn. Maar patiënten leren om vooral hun leefstijl goed op orde te hebben, blijkt nog steeds weinig aandacht te krijgen bij zorgopleidingen. Gemiddeld krijgen studenten Geneeskunde in hun bacheloropleiding maar 57 uur les over voeding, leefstijl en gezondheidsbevordering. Dat is 3,8 … Verder lezen Geneeskundestudenten krijgen nauwelijks les over leefstijl

Doe de check: Hoe gezond woon jij?

De plekken waar je het meeste van je tijd doorbrengt, zijn je huis en je werkplaats. Heb je je weleens afgevraagd of die plekken wel zo gezond zijn? Het blijkt dat veel mensen daar geen idee van hebben. Maar nu kun je het zelf checken – en je woon- en werkomgeving een stuk gezonder maken. … Verder lezen Doe de check: Hoe gezond woon jij?

Tot 17 februari stemmen: Supplement van het Jaar

Vanaf nu kan er worden gestemd voor het Supplement van het Jaar 2022. Voor het zesde jaar op rij kun jij via http://www.supplementvanhetjaar.nl aangeven welke vitamine, mineraal, kruid of ander voedingssupplement jouw favoriet is. En waarom jij deze voedingssupplementen gebruikt. Op 17 februari wordt het Supplement van het Jaar 2022 bekendgemaakt. De afgelopen jaren is … Verder lezen Tot 17 februari stemmen: Supplement van het Jaar

Nieuwsoverzicht: week 5

HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. 'Matseditie' NK Tegenwindfietsen: aerodynamische ventieldop, 1,4 seconden wind mee 300 deelnemers proberen dit weekend zo snel mogelijk over de Oosterscheldekering te fietsen met windsnelheden tot 88 kilometer per uur. Dat doen ze op een fiets zonder … Verder lezen Nieuwsoverzicht: week 5

Superdrug: health check voor £ 159,-

Gewoon de winkel inlopen en je helemaal laten checken: dat kan sinds kort bij de Engelse keten Superdrug. Voor £ 159,- weet je precies hoe je ervoor staat. Kan dat ook in Nederland? In Nederland kun je bij bepaalde drogisten wel je cholesterol en je bloeddruk – en soms meer – laten meten,  maar Superdrug … Verder lezen Superdrug: health check voor £ 159,-