Op een dag stond een jonge bankmedewerkster op van haar bureau in een Amsterdams bankgebouw, zei 'Ik ga zangeres worden' en liep het pand uit. Daarmee begon Berget Lewis aan een succesvolle zangcarrière, zowel solo als via bands als Total Touch. Maar het succes betekende ook een aanslag op haar gezondheid. Sinds een paar jaar … Meer lezen over Interview Berget Lewis: ‘Ik heb geleerd: maak het jezelf niet te moeilijk’
Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Wil jij je beter kunnen focussen of juist relaxen op de … Meer lezen over Focussen of juist relaxen? Deze gadgets kunnen je helpen!
Hoe kun jij letterlijk en figuurlijk energie besparen? Actify stelde een lijst op met 13 gratis tips. Actify geeft zes tips om warm te blijven zonder verwarming! Zelfs in de wintermaanden kun jij warm blijven zonder flink te hoeven stoken. Daarmee bespaar je energiekosten, maar ook gaat jouw interne verwarming beter werken. De tips gaan … Meer lezen over Energie besparen in lijf en huis
De Arnhemse eredivisieclub Vitesse heeft niet alleen aandacht voor de clubleden, maar ook voor de mentale en fysieke gezondheid van de jongeren in zowel Arnhem als de wijde omgeving. ‘Daarmee bieden we jongeren een bepaald toekomstperspectief,’ zegt Kevin Janssen, manager Verantwoord Ondernemen bij Vitesse Betrokken. ‘Vitesse Betrokken is een stichting die onafhankelijk werkt van de … Meer lezen over Vitesse Betrokken helpt jongeren gezonder te leven
Wie heeft er voorspeld dat wij ons anno nu meer dan ooit tevoren gedachten zouden maken over de strengheid van de naderende winter? Niet in het kader van het wel/niet al laten slijpen van de schaatsen, voor een mogelijke zestiende Elfstedentocht. Nee, het gaat er nu over of wij onze huizen warm kunnen gaan houden. … Meer lezen over Column Peter Kuijper: Warmte!
Seleen beschermt ons, maar we krijgen er niet altijd genoeg van binnen. Wat zouden de gezondheidsvoordelen zijn als we een seleentekort zouden aanvullen naar het optimale niveau? Een nieuwe Nederlandse studie geeft antwoord. Seleen? Veel mensen hebben er nog nooit van gehoord. Seleen, ofwel selenium, zit in de bodem en komt via zowel dierlijke als … Meer lezen over Seleen beschermt je hart – en meer!
Als olympisch schaatsster heeft ze het allemaal meegemaakt: successen, mislukkingen en herkansingen. Marianne Timmer was achttien jaar topsporter, en wist drie gouden medailles te behalen tijdens de Olympische Winterspelen in Nagano (Japan) en Turijn (Italië). Maar ze kwam er ook achter dat je te veel van je lichaam kunt eisen. Die ervaringen zet ze vandaag … Meer lezen over Interview Marianne Timmer: ‘Ik kijk altijd: hoe staan de ogen?’
Onlangs verscheen het boek Lichtjaren beter van singer-songwriter Tim Knol (33). In 176 bladzijden kijkt Knol terug op de jaren waarin de muziek zijn ster doet rijzen én hem traag maar effectief te gronde richt. ‘Het is een mini-biografietje dat mij leert: daar wil ik nooit meer heen.’ Door Robert van Weperen Tijdens zijn carrière … Meer lezen over Interview Tim Knol: ‘Ik voel mij gelukkiger dan ooit’
Wie langer wil leven, kan daar vandaag al mee beginnen. Een nieuwe studie wijst namelijk uit dat de combinatie van seleen en Q10 de celveroudering fors kan vertragen. Wie wil er niet langer leven? Vanaf nu weten we dat we de natuur daar zelf een handje bij kunnen helpen! Een nieuw onderzoek, uitgevoerd door Zweedse … Meer lezen over Veroudering tegengaan: combo seleen en Q10 cruciaal!
Heb je te veel alcohol gedronken, dan loop je de kans de volgende dag wakker te worden met een kater. Je hebt dan last van hoofdpijn, moeheid, misselijkheid, een droge mond en minder concentratie. Hoe kun je de kans op een kater verkleinen, en wat kun je het beste doen als je er toch met … Meer lezen over 11 tips bij een kater
gezonderlevenkan.nl 