HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Finnen voor vijfde jaar op rij gelukkigste mensen ter wereld: ’Mensen helpen anderen in nood’ De Finnen zijn voor het vijfde jaar op rij de gelukkigste mensen ter wereld, melden onderzoekers die meewerkten aan het World … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 11
Met de Olympische Winterspelen in Beijing nog vers in het geheugen, vroegen wij ons af: wat kunnen we leren van topsporters over een gezonde leefstijl? Wij verzamelden de beste tips van Olga Commandeur, Marit Bouwmeester, Mark Tuitert en Els Visser. Wat hebben zij met elkaar gemeen? Door Inge Funke Atlete Olga Commandeur: ‘Doe nou gewoon … Meer lezen over Topsporters geven advies: zo zit je lekkerder in je vel!
HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Met jouw stem kun je de gezondheid van het eten in je omgeving beïnvloeden Als je eet, denk je niet meteen aan je gemeentebestuur. Maar het plaatselijke bestuur kan bijvoorbeeld een snackbar uit de directe omgeving … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 10
Spieren van sportieve ouderen laten bijna dezelfde stofwisseling zien als die van jonge mensen, zeggen onderzoekers van de Universiteit Maastricht en Amsterdam UMC. Dat suggereert dat mensen veroudering van hun spieren grotendeels kunnen terugdraaien door een actieve leefstijl – en eventuele supplementen. Het grootste verschil tussen gezonde en gestoorde veroudering van spierweefsel blijkt het niveau van een … Meer lezen over Beweging en supplementen kunnen veroudering spieren terugdraaien
HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Deze Noorse supermarkt zet de klimaatimpact van producten op je bonnetje Goed nieuws horen we maar al te graag. In een wereld waarin we zwemmen in het plastic en bijna identiteitsloos zijn zonder social media, kunnen … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 9
Wat kun je soms snakken naar snacken. Thuiswerken is de nieuwe norm en sommigen van ons werken aan de keukentafel, héél dicht bij het keukenkastje. Snacks binnen handbereik! We weten ook: genoeg blijven bewegen, dan zit het wel goed. En als we die tussendoortjes nu eens van ‘superfoods’ maken, dan voelen we ons alweer een … Meer lezen over Supersnacks van eigen bodem!
HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. RIVM: hoogstens één keer per jaar zelf gevangen vis uit Westerschelde eten Het is onverstandig om meer dan één keer per jaar zelf gevangen vis te eten uit de Westerschelde. Dat zegt het RIVM op basis … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 8
Eind vorig jaar organiseerden de Nederlandse Vereniging voor Slaap – Waak Onderzoek (NSWO) en de Slaapgeneeskunde Vereniging Nederland (SVNL) een online event voor slaapprofessionals en jonge wetenschappers. Dat leverde verrassende inzichten op. Zoals: een goede timing van wanneer je eet, kan je slaap beïnvloeden. En wist je dat het slaapritme van de mens verrassend sterk … Meer lezen over Tijd om te eten, tijd om te slapen
Hoe herken je overprikkeldheid, en wat doe je eraan? Als het je allemaal te veel wordt, loop je het risico op oververmoeidheid (of burn-out). Daarom is het goed om te weten wat overprikkeling veroorzaakt, en welke maatregelen je kunt nemen als het zover is. Overprikkeling (ook wel: overspannenheid) is geen aanstellerij. Want het ligt in … Meer lezen over Overprikkeldheid: wat doe je eraan?
HEEFT U HET NIEUWS VAN DE AFGELOPEN WEEK GEMIST? GLK! HEEFT DE HIGHLIGHTS VOOR U OP EEN RIJTJE GEZET. Advies na de storm: ga niet naar het bos Vrijdag raasde storm Eunice over ons land, met als gevolg veel omgewaaide bomen. Staatsbosbeheer adviseert daarom dit weekend het bos te mijden. Er zijn werkzaamheden en de … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 7
gezonderlevenkan.nl 