Beroepsadvies: Nic, vrachtwagenchauffeur

Nic van den Boogaard uit het Gelderse Balgoij is al vanaf zijn negentiende vrachtwagenchauffeur. Zijn werk bestaat uit laden, rijden, lossen en rijden. En de vaak onverwachte momenten van wachten en eten. ‘Ik wil graag weten: wat kun je als vrachtwagenchauffeur doen om gezonder te leven, zonder dat ik meteen mijn dagelijkse routine moet omgooien?’ … Verder lezen Beroepsadvies: Nic, vrachtwagenchauffeur

Lekker slapen, lekker wakker worden

Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Moet je nodig werken aan je nachtrust? Wij tippen vijf heerlijk … Verder lezen Lekker slapen, lekker wakker worden

Hedonisme: de weg naar geluk?

Over hedonisme wordt nogal minnetjes gedaan. Die drang tot genieten en plezier hebben vinden we nogal gemakzuchtig. Maar wat blijkt: ook luieren, lekker eten en naar de kroeg met vrienden leiden tot gelukkiger leven. Er wordt algemeen gedacht dat je een gelukkiger leven leidt als jelange-termijndoelen boven tijdelijk plezier kunt stellen. Dus als je goed … Verder lezen Hedonisme: de weg naar geluk?

Het omfietsen waard: de beste biowinkels van Nederland

Gezonde voeding en een duurzaam product staan steeds hoger op ons prioriteitenlijstje. Vooral biologische producten, in jouw lokale winkel, kunnen ons een extra zetje in de goede richting geven. Maar waar vind je de beste biowinkels in Nederland?