Marit Bouwmeester werd in 2017 uitgeroepen tot de beste zeiler van de wereld. Ze heeft aan drie Olympische Spelen deelgenomen en ook drie keer medailles gewonnen. GLK! sprak met haar over wat er nodig is om als Olympisch kampioen succesvol en ook gelukkig te zijn. Door Jan Louwers Jouw liefde voor zeilen is ooit begonnen … Meer lezen over Interview Marit Bouwmeester: ‘Vroeger vond ik veel wind heel eng!’
Tienduizend kinderen per jaar, verspreid over wel driehonderd sportverenigingen door Nederland heen, beleven het plezier van het nijntje Beweegdiploma. Wat dit toffe programma precies inhoudt, kan Tanja Bracco Gartner van de Koninklijke Nederlandse Gymnastiek Unie (KNGU) ons vertellen. In 2013 werd het idee van een nijntje Beweegdiploma geïntroduceerd aan het Nederlands Olympisch Comité. In 2014 … Meer lezen over Veelzijdig bewegen met het nijntje Beweegdiploma
Steeds meer mensen willen plantaardig(er) eten. Vanwege het milieu of dierenwelzijn, of juist omdat het gezonder zou zijn. Maar is dat eigenlijk wel zo? Voedingsdeskundige Martine van Haperen beantwoordt voor ons in deze rubriek de meestgestelde vragen over plantaardige voeding. Dit keer: wat zijn de voor- en nadelen voor je gezondheid? Door Mirjam Mulder Kan … Meer lezen over Is een vega(n) dieet gezond?
Fajah Lourens vindt dat we onszelf hebben afgeleerd om voor onszelf op te komen. En dat blijkt ook een barrière in ons streven om gezonder te leven, zegt de fitnessgoeroe. ‘We leren dat niet op school: zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen,' zegt Fajah. 'Kinderen moeten leren te vertrouwen op hun “gut feeling” en niet op wat andere … Meer lezen over Fajah Lourens: ‘Als je negatief over jezelf denkt, ga je ongezonder leven’
Op een dag stond een jonge bankmedewerkster op van haar bureau in een Amsterdams bankgebouw, zei 'Ik ga zangeres worden' en liep het pand uit. Daarmee begon Berget Lewis aan een succesvolle zangcarrière, zowel solo als via bands als Total Touch. Maar het succes betekende ook een aanslag op haar gezondheid. Sinds een paar jaar … Meer lezen over Interview Berget Lewis: ‘Ik heb geleerd: maak het jezelf niet te moeilijk’
De Arnhemse eredivisieclub Vitesse heeft niet alleen aandacht voor de clubleden, maar ook voor de mentale en fysieke gezondheid van de jongeren in zowel Arnhem als de wijde omgeving. ‘Daarmee bieden we jongeren een bepaald toekomstperspectief,’ zegt Kevin Janssen, manager Verantwoord Ondernemen bij Vitesse Betrokken. ‘Vitesse Betrokken is een stichting die onafhankelijk werkt van de … Meer lezen over Vitesse Betrokken helpt jongeren gezonder te leven
Al op school worden kinderen geacht om de hele dag stil te zitten, zegt neuropsycholoog Erik Scherder. ‘Alleen tijdens de pauzes en de gymnastiekles komen ze in beweging. Er zijn zelfs scholen die niet eens een gymnastieklokaal hebben!’ ‘Ik zou heel graag willen dat gymnastiekonderwijs en dagelijks bewegen op school normaal is. Ik weet dat … Meer lezen over Erik Scherder: ‘Veel kinderen kunnen niet eens meer touwklimmen!’
Als olympisch schaatsster heeft ze het allemaal meegemaakt: successen, mislukkingen en herkansingen. Marianne Timmer was achttien jaar topsporter, en wist drie gouden medailles te behalen tijdens de Olympische Winterspelen in Nagano (Japan) en Turijn (Italië). Maar ze kwam er ook achter dat je te veel van je lichaam kunt eisen. Die ervaringen zet ze vandaag … Meer lezen over Interview Marianne Timmer: ‘Ik kijk altijd: hoe staan de ogen?’
Onlangs verscheen het boek Lichtjaren beter van singer-songwriter Tim Knol (33). In 176 bladzijden kijkt Knol terug op de jaren waarin de muziek zijn ster doet rijzen én hem traag maar effectief te gronde richt. ‘Het is een mini-biografietje dat mij leert: daar wil ik nooit meer heen.’ Door Robert van Weperen Tijdens zijn carrière … Meer lezen over Interview Tim Knol: ‘Ik voel mij gelukkiger dan ooit’
Prof. Patrick Rensen wilde eigenlijk acteur worden. Maar uiteindelijk leerde hij tijdens zijn studie hoe je geneesmiddelen kunt ontwikkelen. Hij raakte geïnteresseerd in lipoproteïnen: bolletjes die in het bloed vetmoleculen transporteren naar organen om te worden gebruikt als brandstof, en die in theorie ook gebruikt kunnen worden om geneesmiddelen specifiek aan organen af te leveren. … Meer lezen over Interview Patrick Rensen: ‘Bruin vet moet geactiveerd worden’
gezonderlevenkan.nl 