Gezonder leven? Soms is de oplossing dichterbij dan je denkt. Software, slimme apparaten, apps, virtual intelligence: maak het jezelf gemakkelijk met de techniek van deze tijd. Want er zijn enorm veel apps en apparaten die je op een slimme manier ondersteunen in jouw gezondheidsdoelen! Moet je nodig werken aan je nachtrust? Wij tippen vijf heerlijk … Meer lezen over Lekker slapen, lekker wakker worden
Wat is geluk? Dat is de vraag die centraal staat in het nieuwe boek van Erik Smithuis. In Iedere dag geluk bundelt hij zijn opgedane inzichten in elf heldere leefregels. Ooit verkocht hij chips en stond hij aan de wieg van ICM Opleidingen & Trainingen. Naast succesvol ondernemer is hij ook spreker op het gebied van persoonlijke groei. De titel van je boek is Iedere dag geluk. Is dat niet … Meer lezen over Het leven is zoals je het zelf ervaart
Wat werkt het beste: elke week anderhalf uur flink sporten, elke dag een uurtje hardlopen, of elk uur eventjes dansen? Het antwoord is verrassend: dansen!
‘Rust roest’ en ‘stilstand is achteruitgang’, je kent deze ouderwetse uitdrukkingen vast nog wel. Het kan aan mij liggen, maar ze lijken steeds minder gebruikt te worden. En dat is vreemd, want als er ooit een tijd was waarin beweging de grootst mogelijke aandacht verdient, is het nu.Mensen worden in steeds grotere aantallen arbeidsongeschikt ten … Meer lezen over Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid
Twaalf triatlons, twaalf maanden, twaalf provincies: dat is het doel van duursporter Han Poppema. Dat klinkt de meesten van ons nogal Spartaans in de oren. Maar voor Han past het in zijn gewone levensstijl. Een vraaggesprek over grenzen opzoeken en het buitenleven. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: is duursporten gezond?‘Wat … Meer lezen over Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’
NIEUWS – 65 artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties schrijven in een brandbrief aan het kabinet dat er meer aandacht moet komen voor het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. Dit meldt het NOS. Gezonder eten, meer bewegen en voldoende ontspannenkan ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt omdat mensen daarmee hun immuunsysteem versterken. Volgens … Meer lezen over Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker
Een goede gezondheid is de basis voor een gelukkig leven. Alleen is het volgen van een gezonde levensstijl niet altijd zo makkelijk, dankzij alle verleidingen en verplichtingen die het moderne leven met zich meebrengt. Maar het kan wel! Met deze nieuwe uitgave, GLK!, gidsen wij u door de complexe wereld van de gezondheidsinformatie en hopen … Meer lezen over Nu verschenen: de eerste editie van Gezonder leven kan! – met: Olga Commandeur, Bram Bakker en alles over artrose
gezonderlevenkan.nl 