Magnesium is verkozen tot het Supplement van het Jaar 2023. Gevolgd door Vitamine D op de tweede en Omega-3 op de derde plaats. In een online enquête van het Informatiecentrum Voedingssupplementen & Gezondheid (IVG) kon je de afgelopen weken stemmen op jouw favoriete voedingssupplement. Daarbij kon je ook aangeven waarvoor en waarom je het supplement gebruikt. … Meer lezen over Magnesium is Supplement van het Jaar!
Heeft u het nieuws van de afgelopen week gemist? GLK! heeft de highlights voor u op een rijtje gezet. Als poepen niet goed lukt: tips voor een gezonde stoelgang Over poepen praten we niet graag. Vooral vrouwen vermijden het onderwerp het liefst. Julia Blohberger en Roos Neeter zijn daarop een uitzondering. Zij roepen mensen op … Meer lezen over NIEUWSOVERZICHT: WEEK 7
De recepten in Asian Green zijn gemaakt voor drukke mensen. De Britse tv-kok Ching-He Huang verzamelde hierin de lekkerste plantaardige gerechten van over het hele Aziatische continent. Ze zorgen voor een optimale gezondheid én houden rekening met de natuur. Probeer voor je ontbijt of lunch deze scrambled tofu uit. Hij staat in een mum van … Meer lezen over Recept: Scrambled tofu met shiitakes & bieslook
Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. Fietsen is natuurlijk heel gezond, maar ook een goede manier om te genieten van al het moois dicht bij huis. Dit keer uitgelicht: de fietsroute over de vogelboulevard van Texel. Met deze route fiets je langs de mooiste vogelgebieden van Texel. Vanaf de veerhaven tot de vuurtoren (of andersom) bewonder … Meer lezen over Fietsroute over de vogelboulevard van Texel
In haar nieuwe boek Ons lichaam neemt Joëlle Jolivet de lezer mee op een ontdekkingsreis door het menselijk lichaam. Door middel van ingenieuze grote en kleine flappen kunnen we de verschillende delen en lagen van het lijf zien: van spieren, zenuwen en aderen tot op het bot. Een leerzaam en fantastisch vormgegeven boek! Joëlle Jolivet, … Meer lezen over Boekfragment: Ons lichaam
GLK! werkt samen met CORPUS Experience, een educatieve attractie waar je kunt zien hoe je lichaam er van binnen uitziet en hoe het werkt. Je beleeft er iets leuks én je steekt er iets van op. Luca Louwers (17) ging samen met een vriendin op bezoek in CORPUS Experience te Oegstgeest. Ze vertelt ons wat … Meer lezen over CORPUS: Een reis door het menselijk lichaam
Steeds meer mensen willen plantaardig(er) eten. Vanwege het milieu of dierenwelzijn, of juist omdat het gezonder zou zijn. Maar is dat eigenlijk wel zo? Voedingsdeskundige Martine van Haperen beantwoordt voor ons in deze rubriek de meestgestelde vragen over plantaardige voeding. Dit keer: wat zijn de voor- en nadelen voor je gezondheid? Door Mirjam Mulder Kan … Meer lezen over Is een vega(n) dieet gezond?
‘Verdieping zoeken of vinden is misschien wel de kern van pelgrimeren. Pelgrimeren kan een behoorlijke confrontatie met jezelf zijn. Met je twijfels, je angsten, je “demonen”, je tekortkomingen maar ook met je verlangens, je idealen, je dromen en je ambities.’ In Moderne pelgrims vertellen verschillende mensen het verhaal van hun pelgrimage. De een gemotiveerd door … Meer lezen over Recensie: Wandelend op weg naar rust, bezinning en zingeving
De kerstvakantie zit er alweer op. Goede kans dat je de afgelopen weken wat minder oplette wat je at – en je bewoog misschien ook wat minder. Wat kun jij aan het begin van het nieuwe jaar doen om jouw gezondheid weer optimaal te ondersteunen? Ongezonder gegeten? Is het jou deze vakantie niet gelukt om … Meer lezen over Supplementen om het jaar goed mee te beginnen
Fajah Lourens vindt dat we onszelf hebben afgeleerd om voor onszelf op te komen. En dat blijkt ook een barrière in ons streven om gezonder te leven, zegt de fitnessgoeroe. ‘We leren dat niet op school: zelfvertrouwen en doorzettingsvermogen,' zegt Fajah. 'Kinderen moeten leren te vertrouwen op hun “gut feeling” en niet op wat andere … Meer lezen over Fajah Lourens: ‘Als je negatief over jezelf denkt, ga je ongezonder leven’
gezonderlevenkan.nl 