Over hedonisme wordt nogal minnetjes gedaan. Die drang tot genieten en plezier hebben vinden we nogal gemakzuchtig. Maar wat blijkt: ook luieren, lekker eten en naar de kroeg met vrienden leiden tot gelukkiger leven. Er wordt algemeen gedacht dat je een gelukkiger leven leidt als jelange-termijndoelen boven tijdelijk plezier kunt stellen. Dus als je goed … Meer lezen over Hedonisme: de weg naar geluk?
Wanneer ben je gezond? Je denkt misschien meteen: als je niet ziek bent. Maar wereldwijd krijgt men daar nu een andere kijk op. En dat is dankzij de inzichten van een Nederlandse dokter, die zelf ziek werd… Huisarts Machteld Huber is de bedenker van het concept Positieve Gezondheid. En dat deed ze toen ze zelf … Meer lezen over Positive Health: Een nieuwe kijk op gezondheid
Natuurmonumenten beschermt onze natuurgebieden én zorgt voor nieuwe natuur in ons land. In 2008 begonnen zij met het aanplanten van een nieuw natuurgebied in Flevoland: het Wendelbos. Een jong bos dat inmiddels broeit van het leven, en waar natuur en cultureel erfgoed samenkomen. Staan jouw wandelschoenen klaar?
Wat is geluk? Dat is de vraag die centraal staat in het nieuwe boek van Erik Smithuis. In Iedere dag geluk bundelt hij zijn opgedane inzichten in elf heldere leefregels. Ooit verkocht hij chips en stond hij aan de wieg van ICM Opleidingen & Trainingen. Naast succesvol ondernemer is hij ook spreker op het gebied van persoonlijke groei. De titel van je boek is Iedere dag geluk. Is dat niet … Meer lezen over Het leven is zoals je het zelf ervaart
Wat werkt het beste: elke week anderhalf uur flink sporten, elke dag een uurtje hardlopen, of elk uur eventjes dansen? Het antwoord is verrassend: dansen!
Gezonde voeding en een duurzaam product staan steeds hoger op ons prioriteitenlijstje. Vooral biologische producten, in jouw lokale winkel, kunnen ons een extra zetje in de goede richting geven. Maar waar vind je de beste biowinkels in Nederland?
Het leven van Olga Commandeur staat in het teken van bewegen. Na haar periode als topsporter in de atletiek, bouwde zij aan een maatschappelijke carrière waarin zij mensen helpt het plezier van bewegen te (her)ontdekken. Dit doet ze voor de buis met het programma Nederland in Beweging, maar ook met workshops op ‘beweegpleinen’ door het … Meer lezen over Interview Olga Commandeur: ‘Bewegen maakt gelukkig’
‘Rust roest’ en ‘stilstand is achteruitgang’, je kent deze ouderwetse uitdrukkingen vast nog wel. Het kan aan mij liggen, maar ze lijken steeds minder gebruikt te worden. En dat is vreemd, want als er ooit een tijd was waarin beweging de grootst mogelijke aandacht verdient, is het nu.Mensen worden in steeds grotere aantallen arbeidsongeschikt ten … Meer lezen over Column Bram Bakker: Zonder beweging geen gezondheid
Twaalf triatlons, twaalf maanden, twaalf provincies: dat is het doel van duursporter Han Poppema. Dat klinkt de meesten van ons nogal Spartaans in de oren. Maar voor Han past het in zijn gewone levensstijl. Een vraaggesprek over grenzen opzoeken en het buitenleven. Om maar meteen met de deur in huis te vallen: is duursporten gezond?‘Wat … Meer lezen over Duursporter Han Poppema: ‘Het menselijk lichaam is niet gemaakt om stil te zitten’
NIEUWS – 65 artsen, wetenschappers en bestuurders van gezondheidsorganisaties schrijven in een brandbrief aan het kabinet dat er meer aandacht moet komen voor het belang van een gezonde leefstijl in coronatijd. Dit meldt het NOS. Gezonder eten, meer bewegen en voldoende ontspannenkan ertoe leiden dat een corona-infectie minder ernstig verloopt omdat mensen daarmee hun immuunsysteem versterken. Volgens … Meer lezen over Grote groep experts waarschuwt: je gezondheid is nu nóg belangrijker
gezonderlevenkan.nl 